TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod a pihenést, fordítsd a figyelmed az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az immunrendszeredet ezen a szezonális átmenet során. Először a HT8-ra összpontosíts, amely a kezed tenyeres oldalán található, a kisujjad és a gyűrűsujjad ínja között. Ezt a pontot Shaofu néven ismerik, megnyugtatja az érzelmeket, segítve a stressz és a szorongás csökkentését, ami befolyásolhatja az általános egészségedet. Ezután vizualizáld az ST5-öt, amely közvetlenül az állkapcsod szöglete előtt található. A Daying néven ismert pont foglalkozik az arc allergiáival, elősegítve a tisztaságot és a kellemetlenségek enyhítését ezen a területen. Most irányítsd a figyelmedet a Ha4-re, amely a szájad sarkán található. Ezt a pontot Dicang-nak hívják, és szintén támogatja az arc allergiáit. Ne felejtsd el óvatosan vizualizálni, mivel ezt gondosan kell megközelíteni. Moisd a figyelmedet a CV22-re, amely a torkod közepén, közvetlenül a kulcscsontod felett helyezkedik el. Ezt a pontot Tiantu-nak hívják, segít tisztítani a torkot, megkönnyítve a légzést és a kommunikációt. Végül összpontosíts a TV1-re, amely a gerinced alján található. Henggu néven ismert ez a pont támogatja az alsó hasat, a földelést a energiáddal és fokozza az életerőt. Ahogy vizualizálod ezeket a pontokat, képzeld el, hogy harmóniában vannak a testeddel, védőpajzsot alkotva a megfázások, szezonális allergiák és alacsony energia ellen. Érezd, ahogy az energiájuk egyensúlyba hozza a rendszeredet, helyreállítva a természetes jólléted állapotát. Lélegezz mélyen, engedd, hogy ezeknek a pontoknak az energiája szabadon áramoljon a testedben. Minden légvétellel érezd a megerősítést, tudva, hogy természetes módon és hatékonyan táplálod az immunrendszeredet. Folytasd ennek a támogató energiának a belégzését, engedd, hogy melegséggel és életerővel töltsön el, megerősítve a tested védelmét a szezonális sebezhetőségekkel szemben. Öleld át ezt az egyensúlyt, miközben pihensz ebben a békés állapotban, tudva, hogy a tested képes gyógyulni és virágozni.