TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Önmagadban az energetikai utakon összpontosítsd a figyelmedet, miközben felfedezed azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a vitalitást és az egyensúlyt. Helyezd el az SI18, Quanliao-t, amely az arcodon található, közvetlenül a szem külső sarkának alatt. Ez a pont segít fokozni az arc energiáját és elősegíti a Qi áramlását, felélénkítve a teljes életenergiádat. Válts figyelmet az ST20, Chengman pontra, amely a hasadon található, két ujj szélességgel a köldök felett és egy ujj szélességgel balra. Itt elképzelheted a emésztőrendszered megerősödését és a Qi táplálását, amely elengedhetetlen energiát nyújt a testednek. Most irányítsd figyelmedet az Hy4, Dicang pontra, amely a száj sarkában található. Ez a pont serkenti a keringést az arcfelületen, melegséget és vitalitást elősegítve. Ne felejtsd el óvatosan megközelíteni ezt a pontot, elkerülve a közvetlen nyomást. Ezután összpontosíts a CV7, Yinjiao pontra, amely a tested középvonalán található, közvetlenül a köldök alatt. Képzeld el, hogy ez a pont tonizálja a Qi-t, feltölti az energiatartalékaidat, és mély nyugalmat és erőt teremt. Végül képzeld el a TV8, Daju pontot, amely az alsó hasadon található, két ujj szélességgel a szeméremcsont felett. Ez a pont támogatja az alsó energia központokat, megerősítve a fizikai és érzelmi alapodat. Amikor meditálsz, képzeld el, hogy ezek a pontok harmonizálnak, együttműködnek, hogy csökkentsék az izomgyengeséget, fokozzák a koncentrációt és támogassák az általános jólétedet. Érezd, ahogy az energia szabadon áramlik a testedben, felfrissítve a szellemedet és az elmédet. Engedd, hogy ez az érzés elmélyüljön, megerősítve téged az egyensúly és a könnyedség állapotában. Lélegezz mélyen, hagyd, hogy ezeknek a pontoknak az energiája erővel és tisztasággal töltsön el, vezetve téged a tökéletes egészség állapotába.