TCM Receptek

Autoimmun Fáradtság: Enyhülés a Fáradtság és Gyengeség Ellen

Autoimmun fáradtság 5: TH7, KI15, Ha5, GV2, Ly4

Autoimmun fáradtság, Izomgyengeség, Gyenge koncentráció

Ez a recept a fáradtságot célozza meg TH7 (Huizong) segítségével a Qi szabályozására, KI15 (Zhongzhu) a Yin táplálására, Ha5 (Jiache) az arci keringéshez, GV2 (Yaoshu) az alsó jiao szabályozásához és Ly4 (Zhongfeng) az alsó hashoz. Támogatja a koncentrációt. Ellenjavallatok: Kerülje a Ha5 használatát az arc közelében.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

Autoimmun Fáradtság 5: Állítsa Vissza az Energiát és a Fókuszt

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is elmerülsz ebben a mély relaxációs állapotban, irányítsd a figyelmedet a tested bizonyos pontjaira, amelyekről ismert, hogy támogatják az életerőt és az egyensúlyt.

Kezdj a TH7-tel, amely a könyök hátsó részén található, körülbelül két ujj szélességnyire a csukló redőjétől. Ezt a pontot Huizong-nak hívják, segít szabályozni a Qi-t, azt az életerőt, amely áramlik benned, elősegítve a harmónia érzését és csökkentve a fáradtságot.

Ezután összpontosíts a KI15-re, amely az alsó hasadon található, körülbelül két ujj szélességnyire a köldöködtől. Ezt a pontot Zhongzhu-nak nevezik, táplálja a Yin energiát, amely létfontosságú az erőd és a fáradtsággal szembeni ellenállásod helyreállításához. Képzelj el egy meleg fényt, amely ebből a területből árad, feltöltve téged helyreállító energiával.

Most vizualizáld a Ha5-öt, amely az állkapcsod vonalán található, közvetlenül a füled előtt. A Jiache elősegíti a keringést az arcodban és a fejedben, fokozva a tisztaságot és a koncentrációt. Ahogy lélegzel, érezd, hogy ez a terület ellazul és megnyílik, lehetővé téve az energia szabad áramlását.

Irányítsd a figyelmedet a GV2-re, amely a gerinced alján található, közvetlenül a farokcsont felett. Ezt a pontot Yaoshu-nak hívják, szabályozza az alsó jiao-t, támogatva az alapvető energiádat és stabilitásodat. Képzelj el egy földelő erőt, amely összeköt a földdel, megerősítve az erődet.

Végül irányítsd a figyelmedet az LY4-re, amely a kezed hátsó részén található, a hüvelykujjad és a mutatóujjad közötti bőrredőben. A Zhongfeng segít harmonizálni az alsó hasat, elősegítve az egyensúly érzését és csillapítva a feszültséget.

Ahogy ezekre a pontokra összpontosítasz, vizualizáld, hogy mindegyik gyógyító energiával ragyog, harmonizálva a testedet és az elmédet. Minden lélegzetvétellel képzeld el, hogy ez az energia kering a rendszeredben, revitalizálva a lelkedet és tisztítva a mentális ködöt.

Engedd, hogy ez a mély kapcsolódás és egyensúly átjárja az életed. Öleld át azt a természetes életerő és tisztaság állapotát, amely előtérbe kerül, ahogy ezekre a akupunktúrás pontokra összpontosítasz, erőfeszítés nélkül helyreállítva az energiádat és a koncentrációdat. Hagyd, hogy ez a folyamat természetesen kibontakozzon, irányítva téged a tökéletes egyensúly állapotába.