TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is pihensz és mélyítesz a nyugodt állapotodon, irányítsd a figyelmed az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a mentális egészséget és az érzelmi egyensúlyt. Képzeld el a BL6 pontot, amely a fejed hátulján található, kissé a hajvonal felett, és elősegíti a mentális tisztaságot, valamint segít enyhíteni a zűrzavar érzését. Képzeld el, ahogy meleg fény árad ebből a pontból, megtöltve az elmédet tisztasággal és békével. Most irányítsd a figyelmed a TH21-re, amely közvetlenül a füled előtt, a hallójárat szintjén található. Ez a pont segít egyensúlyba hozni az érzelmeidet és megnyugtatni a lelkedet. Képzeld el, ahogy megnyugtató hullámok áradnak a füledre, felszabadítva bármilyen feszültséget vagy szorongást. Most koncentrálj az SP5-re, amely a bokád belső oldalán, közvetlenül a csontos kiemelkedés alatt található. Ez a pont megerősíti a lépet, és elősegíti a nyugalom érzését. Képzeld el, hogy egy lágy szellő áramlik át a testeden, megerősítve téged és biztosítva a stabilitás érzetét. Irányítsd a figyelmed a BL40-re, amely a térd hátsó részének közepén helyezkedik el. Ez a pont támogatja az alsó hátat, és segít fokozni a Qi áramlását a testedben. Érezd a melegséget és a vitalitást, amely ebből a területről árad, revitalizálva az energiádat. Végül irányítsd a figyelmed a CV11-re, amely a hasadon található, közvetlenül a szegycsont alatt. Ez a pont segít a emésztés szabályozásában és harmonizálja az érzelmeket. Képzeld el, ahogy egy lágy fény árad ebből a pontból, elősegítve a belső egyensúly és nyugalom érzését. Miközben vizualizálod ezeket a pontokat, engedd, hogy gyógyító energiáik harmonizáljanak és egyensúlyba hozzák az elmédet és érzelmeidet. Támogatást kapsz a szorongás, gyász és kényszeres gondolatok elengedésében, miközben egy könnyedség és tisztaság állapotába haladsz. Lélegezz mélyen, és minden kilégzéssel engedd el, ami már nem szolgál téged. Öleld át a középpontban és egésznek lenni érzését. Folytasd ezt a nyugalom állapotában, tudva, hogy az egyensúly a kezed ügyében van.