TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja ezt a mély relaxációs állapotot, engedje meg tudatának, hogy finoman a szorongás és az allergiával kapcsolatos kellemetlenség enyhítését támogató akupunktúrás pontokra összpontosítson.

Kezdje az SI7 vizualizálásával, amely az alkar belső oldalán található, körülbelül két ujj szélességgel a csuklóredő felett. Ez a pont, Zhizheng, megnyugtatja az elmét és segít felszabadítani a lelki feszültséget. Képzelje el, ahogy egy megnyugtató nyugalom hulláma átfut rajta, miközben kapcsolódik e ponthoz.

Ezután irányítsa figyelmét a TH3-ra, amely a kéz hátoldalán található, a negyedik és ötödik metakarpális csont között. Zhongzhu néven ismert, ez a pont elősegíti az érzelmi állapotában a egyensúlyt, és segít csökkenteni a feszültséget a kezekben. Képzelje el, hogy az ezen a ponton lévő energia harmonizálja az érzéseit és helyreállítja a béke érzését.

Most irányítsa figyelmét az SP15-re, amely a hason található, körülbelül két ujj szélességnyire a középvonaltól, a bordák alatt. Daheng néven ismert, segít a lép és az emésztés egészségének szabályozásában. Képzelje el, hogy ez a pont meleget és kényelmet sugároz, lehetővé téve a testének, hogy feldolgozza és felszabadítsa a fennmaradó szorongást.

Ezután kapcsolódjon a BL20-hoz, amely a hátán található, körülbelül két ujj szélességnyire a gerinctől az alsó hát területén. A Pishu erősíti a lépet és támogatja az általános vitalitást. Képzelje el, hogy ez a pont egy erőforrásként szolgál, amely stabilitást és földelést biztosít, miközben felszabadítja a feszültséget és a stresszt.

Végül irányítsa figyelmét a PE8-ra, amely a tenyerének közepén található. Ez a pont, Laogong, ismert arról, hogy megnyugtatja az érzelmeket és táplálja a szellemét. Képzelje el, hogy egy gyengéd fény árad a tenyeréből, körülölelve a szívét és az elmét egy nyugalom fátyolában.

Amikor ezekre a pontokra - SI7, TH3, SP15, BL20 és PE8 - összpontosít, engedje, hogy gyógyító energiáik áramoljanak a testén, harmonizálva az érzelmeket, enyhítve a nyugtalanságot és csökkentve az allergiával kapcsolatos tüneteket. Lélegezzen mélyen, meghívva a nyugalmat és az egyensúlyt minden lényének részébe. Minden légvételnél érezze, ahogy a szorongás és a kellemetlenség lágyan eloszlik, helyét a béke és a jólét érzése veszi át.

Bízzon ebben a természetes gyógyulási folyamatban, és tudja, hogy ezek a pontok és előnyeik mindig elérhető közelségben vannak, készen arra, hogy támogassák az egyensúly és a nyugalom állapotának elérésében.