TCM Recepti

Olakšanje faringitisa: Prirodni lijekovi za bol u grlu

Udobnost grla: Umirujući senzorni tok: LI4, LU10, CV23, ST44, KI6

Umirujuća Zona Grla: Prihvatite tople biljne infuzije i blage vokalne vježbe.

Iskustvo smirivanja grla - Ovaj vođeni senzorni recept usredotočuje se na harmonične osjete u grlu i unutarnju ravnotežu. Uključite se u blagu stimulaciju kako biste stvorili umirujuće okruženje, potičući jasnoću i mir tijekom vašeg putovanja prema dobrobiti. Idealno za poboljšanje vašeg općeg osjećaja smirenosti i udobnosti.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavljate produbljivati svoj dah i opuštati se, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje će pomoći u smirivanju vašeg grla i ublažavanju nelagode.

Prvo, locirajte LI4, koji se nalazi na stražnjoj strani vaše ruke, u međuprostoru između palca i kažiprsta. Ova točka poznata je po tome što uklanja toplinu i promiče cjelokupnu ravnotežu u tijelu. Vizualizirajte toplinu koja zrači iz ove točke, pomažući u ublažavanju napetosti ili upale.

Zatim, preusmjerite svoju pažnju na LU10, smještenu na palmarskoj strani vaše ruke, na bazi vašeg palca. Ova točka je povezana s plućima i učinkovita je u smirivanju grla. Zamislite blagi povjetarac koji prolazi kroz vaše grlo dok dišete, donoseći olakšanje i udobnost.

Sada usmjerite pažnju na CV23, smještenu u središtu vašeg grla, odmah iznad ključne kosti. Ova točka pomaže u čišćenju grla i ključna je za glas i komunikaciju. Vizualizirajte meku, pročišćavajuću svjetlost koja zrači iz ovog područja, ispirući nelagodu i napetost.

Pređite na ST44, koji se nalazi na vanjskoj strani vaše noge, neposredno prije drugog prsta. Ova točka pomaže u uklanjanju topline iz tijela. Zamislite osjet hladnoće kako se širi iz vaše noge kroz vaše tijelo, donoseći smirenost i ravnotežu.

Na kraju, usredotočite se na KI6, smještenu na unutarnjoj strani vašeg gležnja, neposredno iza kosti. Poznata kao Zhaohai, ova točka hrani Yin, promičući hidrataciju i umirujući suhoću. Vizualizirajte hranjivu tekućinu kako teče kroz vaše tijelo, donoseći udobnost i olakšanje vašem grlu.

Dok zadržavate ove vizualizacije, duboko udahnite, osjećajući energiju svake točke kako harmonizira unutar vas. S svakim izdahom, otpustite svaku nelagodu ili napetost, dopuštajući svom grlu da se vrati u svoje prirodno stanje lakoće.

Nastavite duboko disati, dopuštajući iscjeljujućoj energiji ovih točaka da uravnoteži i obnovi vaše grlo. Dopustite si da osjetite olakšanje koje se širi kroz vaše tijelo, znajući da njegujete svoje zdravlje na prirodan i dubok način.