TCM Recepti

Visok krvni tlak povezan s bubrezima: Upravljanje simptomima

Unutarnji Tok Ravnoteže: Prigrli Smirenost i Jasnoću: KI3, BL23, GV4, SP6, LR3

Unutarnji balans protok i smiraj - Istražite senzorne doživljaje za emocionalnu stabilnost i jasnoću.

Recept za protok energije bubrega - Ovo vođeno senzorno iskustvo fokusira se na njegovanje topline i ravnoteže unutar vašeg unutarnjeg pejzaža. Uključite se u blage senzacije kako biste potaknuli harmonično emocionalno stanje i njegovali povezanost s vašom unutarnjom energijom. Idealno za poboljšanje vašeg meditativnog putovanja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte točku KI3, smještenu unutar vašeg gležnja, u mekom dijelu između vašeg gležnja i Ahilove tetive. Ova točka hrani i jača vaše bubrege, organe odgovorne za filtriranje vaše krvi i upravljanje ravnotežom tekućine. Zamislite topli, zlatni sjaj koji zrači iz ove točke, ispunjavajući vaše bubrege vitalnošću i snagom.

Sada usmjerite svoju pažnju na BL23, koja se nalazi na vašem donjem dijelu leđa, otprilike dva prsta od vaše kralježnice. Ova točka podržava vašu bubrežnu Qi, životnu energiju koja energizira vaše tijelo. Zamislite podržavajuću energiju koja teče iz ove točke, stabilizirajući vaš donji dio leđa i poboljšavajući vašu ukupnu vitalnost.

Prebacite svoj fokus na GV4, smještenu na vašem donjem dijelu leđa, tik iznad trtice. Ovo je točka Mingmen, poznata kao Vrata života. Vizualizirajte topli plamen koji se ovdje pali, zagrijavajući vašu Yang energiju i donoseći osjećaj topline i udobnosti cijelom vašem tijelu.

Zatim pronađite SP6, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše potkoljenice, otprilike četiri prsta iznad vašeg gležnja. Ova točka hrani vašu Yin energiju, promičući ravnotežu i smirenost. Zamislite blagu val energija koja se uzdiže iz ove točke, obavijajući cijelo vaše biće mirom.

Na kraju, usmjerite svoju svijest na LR3, smještenu na vrhu vaše noge, u međuprostoru između vašeg palca i drugog prsta. Ova točka pomaže regulirati vašu jetru, podržavajući emocionalnu ravnotežu i glatki protok energije kroz tijelo. Zamislite osvježavajući povjetarac koji teče kroz ovu točku, uklanjajući stagnaciju i pozivajući harmoniju.

Dok se fokusirate na ove točke, duboko dišite, dopuštajući energiji iz svake točke da se harmonizira unutar vas. Vizualizirajte vibrantnu energiju vaših bubrega, donjeg dijela leđa i cijelog tijela kako se okupljaju, formirajući uravnotežen sustav koji smanjuje hipertenziju i ublažava vrtoglavicu. S svakim udahom, osjetite toplinu, snagu i hranjenje koje se širi kroz vaše tijelo, vraćajući ga u savršeno stanje zdravlja i ravnoteže. Nastavite duboko disati, dopuštajući ljekovitoj energiji da slobodno teče, održavajući ovaj osjećaj ravnoteže i dobrobiti.