TCM Recepti

Geriatska olakšanja zglobova: Lijekovi za ukočenost i bol

Iskustvo udobnosti zglobova: lakoća i protok: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

Unutarnji Tok Harmonije: Prigrlite lakoću, pokret i revitalizirajuću energiju.

Recept za Unutarnju Harmoniju - Ovo iskustvo uključuje nježnu pažnju na područje ruku i prsnog koša, stvarajući umirujući protok energije. Također se fokusira na lice za osvježavajući osjećaj i angažira donji abdomen za uspostavljanje stabilnosti. Dizajnirano za promicanje fluidnosti i općeg blagostanja tijekom vašeg putovanja prema zdravlju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok dok nastaviš svoje putovanje opuštanja, usmjeri svoju pažnju na delove svog tela koji se možda osećaju ukočeno ili napetima. Dozvoli osećaju topline i svetlosti da obavije te delove, pozivajući lakoću i pokretljivost. Vizualizuj akupunkturne tačke koje pomažu u oslobađanju ukočenosti i poboljšanju pokretljivosti zglobova. Prvo, lociraj TH3 (Zhongzhu) na zadnjoj strani ruke, između tetiva. Ova tačka pomaže u regulaciji Qi u tvojim rukama, promovišući fleksibilnost i vitalnost. Zatim, fokusiraj se na ST18 (Rugen), koja se nalazi na grudima, odmah ispod bradavice. Ova tačka podstiče protok Qi u grudima, poboljšavajući tvoje disanje i ukupnu energiju. Sada, usmeri svoju pažnju na Ha5 (Jiache), koja se nalazi u blizini linije vilice. Dok ovde koristiš oprez, vizualizuj kako ova tačka pomaže da se ublaži napetost lica, omogućavajući osećaj opuštenosti i olakšanja od nelagode. Prebaci svoju pažnju na GV14 (Dazhui), koja se nalazi na bazi tvog vrata. Ova moćna tačka jača tvoj imuni sistem i duboko se povezuje sa tvojom kičmom, promovišući ukupnu snagu i stabilnost. Na kraju, usmeri svoju pažnju na BV1 (Qichong), koja se nalazi u donjem stomaku. Ova tačka neguje tvoje unutrašnje organe, podstičući ravnotežu i podršku u tvom donjem delu tela. Dok držiš ove tačke u mislima, duboko diši, zamišljajući energiju koja slobodno teče kroz tvoje zglobove i mišiće. Zamisli ukočenost koja se topi, zamenjena toplinom i fleksibilnošću. Oseti ravnotežu koja se vraća u tvoje telo, dok svaki udah hrani tvoje zglobove, smanjuje umor i poboljšava tvoju pokretljivost. Dozvoli ovoj isceljujućoj energiji da prodre u svaki deo tebe, obnavljajući tvoje prirodno stanje lakoće i udobnosti. Prigrli ovaj trenutak, osećajući se osnaženim na svom putu ka poboljšanju blagostanja.