TCM Recepti

Geriatska olakšanja zglobova: Lijekovi za ukočenost i bol

Geriatrijska ukočenost zglobova 16: TH3, ST18, Ha5, GV14, BV1

(Otežano kretanje, Smanjena pokretljivost, Blaga bol, Umor)

Ovaj recept koristi TH3 (Zhongzhu) za ruke i Qi, ST18 (Rugen) za prsa i Qi, Ha5 (Jiache) za simptome lica, GV14 (Dazhui) za jačanje imunološkog sustava i kralježnice, te BV1 (Qichong) za donji trbuh. Poboljšava pokretljivost zglobova. Kontraindikacije: Izbjegavajte Ha5 blizu lica; budite oprezni s GV14 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Otključavanje Fluidnog Kretanja: Geriatrijska Okrutnost Zgloba 16

BioCoherence Meditation

Dok dok nastaviš svoje putovanje opuštanja, usmjeri svoju pažnju na delove svog tela koji se možda osećaju ukočeno ili napetima. Dozvoli osećaju topline i svetlosti da obavije te delove, pozivajući lakoću i pokretljivost. Vizualizuj akupunkturne tačke koje pomažu u oslobađanju ukočenosti i poboljšanju pokretljivosti zglobova. Prvo, lociraj TH3 (Zhongzhu) na zadnjoj strani ruke, između tetiva. Ova tačka pomaže u regulaciji Qi u tvojim rukama, promovišući fleksibilnost i vitalnost. Zatim, fokusiraj se na ST18 (Rugen), koja se nalazi na grudima, odmah ispod bradavice. Ova tačka podstiče protok Qi u grudima, poboljšavajući tvoje disanje i ukupnu energiju. Sada, usmeri svoju pažnju na Ha5 (Jiache), koja se nalazi u blizini linije vilice. Dok ovde koristiš oprez, vizualizuj kako ova tačka pomaže da se ublaži napetost lica, omogućavajući osećaj opuštenosti i olakšanja od nelagode. Prebaci svoju pažnju na GV14 (Dazhui), koja se nalazi na bazi tvog vrata. Ova moćna tačka jača tvoj imuni sistem i duboko se povezuje sa tvojom kičmom, promovišući ukupnu snagu i stabilnost. Na kraju, usmeri svoju pažnju na BV1 (Qichong), koja se nalazi u donjem stomaku. Ova tačka neguje tvoje unutrašnje organe, podstičući ravnotežu i podršku u tvom donjem delu tela. Dok držiš ove tačke u mislima, duboko diši, zamišljajući energiju koja slobodno teče kroz tvoje zglobove i mišiće. Zamisli ukočenost koja se topi, zamenjena toplinom i fleksibilnošću. Oseti ravnotežu koja se vraća u tvoje telo, dok svaki udah hrani tvoje zglobove, smanjuje umor i poboljšava tvoju pokretljivost. Dozvoli ovoj isceljujućoj energiji da prodre u svaki deo tebe, obnavljajući tvoje prirodno stanje lakoće i udobnosti. Prigrli ovaj trenutak, osećajući se osnaženim na svom putu ka poboljšanju blagostanja.