TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju vaš imunološki sustav tijekom ove sezonske tranzicije. Prvo se usredotočite na HT8, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše ruke, između malog prsta i tetive vašeg prstenjaka. Ova točka, poznata kao Shaofu, smiruje emocije, pomažući u ublažavanju stresa i tjeskobe, što može utjecati na vaše opće zdravlje. Zatim zamislite ST5, koja se nalazi neposredno ispred kuta vaše čeljusti. Poznata kao Daying, ova točka se bavi alergijama na licu, promičući jasnoću i olakšanje nelagode u tom području. Sada prebacite svoju pažnju na Ha4, koja se nalazi na kutu vaših usana. Ova točka, Dicang, također podržava alergije na licu. Zapamtite da je vizualizirate nježno, jer se prema njoj treba pristupiti s oprezom. Pomaknite svoju pažnju na CV22, koja se nalazi u središtu vašeg grla, točno iznad ključne kosti. Ova točka, nazvana Tiantu, pomaže u čišćenju grla, olakšavajući lakše disanje i komunikaciju. Na kraju, usredotočite se na TV1, koja se nalazi na bazi vaše kralježnice. Poznata kao Henggu, ova točka podržava donji abdomen, učvršćujući vašu energiju i povećavajući vitalnost. Dok vizualizirate ove točke, zamislite kako se usklađuju s vašim tijelom, stvarajući zaštitni štit protiv prehlada, sezonskih alergija i niske energije. Osjetite njihovu energiju koja uravnotežuje vaš sustav, obnavljajući vaše prirodno stanje blagostanja. Duboko dišite, dopuštajući energiji ovih točaka da slobodno teče kroz vaše tijelo. S svakim udahom, osjetite osjećaj osnaženja, znajući da prirodno i učinkovito njegujete svoj imunološki sustav. Nastavite udisati ovu potporu energiju, dopuštajući joj da vas ispuni toplinom i vitalnošću, jačajući obranu vašeg tijela protiv sezonskih ranjivosti. Prigrlite ovu ravnotežu dok odmarate u ovom mirnom stanju, znajući da vaše tijelo može ozdraviti i napredovati.