TCM Recepti

Allergijska Astma: Olakšanje za Zviždanje i Stegnutost u Prsima

Zona lakšeg disanja: Mirno i otvoreno iskustvo: LU7, CV17, BL13, ST36

Lako Disanje Tok: Prigrlite umirujuće senzacije za mirno iskustvo disanja.

Breathe Easy Experience - Ovaj recept vas poziva da istražite umirujuće putovanje koje potiče duboko disanje i živahni protok energije. Nježno vas vodi kroz fokusirane senzorne oblasti kako bi promovirao osjećaj otvorenosti i vitalnosti, poboljšavajući vaše opuštanje i unutarnju ravnotežu. Prihvatite mir i jasnoću unutar sebe.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite duboko opuštati, usmjerite svoju pozornost na akupunkturne točke koje podržavaju vaš dah i olakšavaju alergijsku astmu.

Prvo, pronađite LU7, poznatu kao Lieque, koja se nalazi na unutarnjoj strani podlaktice, otprilike jedan i pol inča iznad nabora zapešća. Ova točka otvara pluća, pomažući u ublažavanju zviždanja i promicanju lakšeg disanja.

Zatim, usredotočite se na CV17, ili Danzhong, koji se nalazi u središtu vašeg prsnog koša, u liniji s vašim bradavicama. Ova točka regulira protok Qi u prsima, pomažući u ublažavanju napetosti i poboljšanju emocionalne ravnoteže.

Sada usmjerite svoju pažnju na BL13, koju nazivamo Feishu, koja se nalazi na vašem leđima, otprilike dva inča od kralježnice, na razini donje lopatice. Ova točka jača pluća, jačajući vaše tijelo protiv alergijskih okidača.

Na kraju, vizualizirajte ST36, poznatu kao Zusanli, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljena, na vanjskoj strani potkoljenice. Ova točka povećava vašu ukupnu vitalnost i podržava vaš imunološki sustav.

Dok zadržavate ove točke u mislima, duboko dišite. Udahnite kroz nos, potpuno ispunjavajući pluća, omogućujući da Qi slobodno teče. Polako izdahnite, oslobađajući svu napetost ili zategnutost iz vašeg prsnog koša.

S svakim udahom, zamislite iscjeljujuću energiju iz ovih točaka kako se harmonizira s vašim tijelom, obnavljajući ravnotežu i vitalnost. Dok vizualizirate ovaj proces, osjetite kako se vaše prsno koše otvara, a vaš dah postaje glatkiji i ritmičniji.

Dopustite da se ovaj osjećaj širi po cijelom vašem tijelu, potičući osjećaj smirenosti i lakoće. Prihvatite prirodni protok energije, znajući da njegujete svoja pluća i cjelokupno zdravlje, dovodeći se bliže stanju savršene ravnoteže.