TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok nastavite duboko se opuštati, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju olakšanje od alergijskog rinitisa. Prvo, locirajte LI4, poznat kao Hegu, smješten u koži između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka je važna za jačanje vašeg imunološkog sustava, pomažući vašem tijelu da učinkovito reagira na alergene. Zatim pronađite LI20, ili Yingxiang, koji se nalazi s obje strane vašeg nosa, odmah pored nosnica. Ova točka pomaže u pročišćavanju nosnih prolaza, omogućujući lakše disanje i olakšanje od začepljenja. Sada se usredotočite na BL13, poznat kao Feishu, koji se nalazi na vašem leđima, otprilike na razini donjih lopatica, odmah izvan kralježnice. Ova točka jača vaša pluća, podržavajući zdravlje dišnog sustava i vitalnost. Na kraju, vizualizirajte GB14, ili Yangbai, koji se nalazi na čelu, iznad vaših obrva, u ravni s vašim zjenicama. Ova točka pomaže u ublažavanju svrbeža u očima, pružajući udobnost tijekom alergijskih sezona. Dok vizualizirate ove točke, zamislite blagi protok energije koji ih povezuje, usklađujući reakciju vašeg tijela na alergene. Dopustite ovoj energiji da očisti i osvježi vaš sustav, značajno smanjujući kihanje i nelagodu. Uključite se u duboko disanje, udišući mir i mirnoću, izdišući svu napetost ili nelagodu. Svaki dah vas približava ravnoteži, podržavajući vašu prirodnu sposobnost tijela da napreduje suočavajući se sa sezonskim izazovima. Prigrlite ovaj trenutak ozdravljenja, potičući osjećaj lakoće i normalnosti unutar sebe. Vjerujte u sposobnost vašeg tijela da se obnovi dok vizualizirate stanje savršene ravnoteže u kojem je disanje bez napora, a vaši su očiju jasni i udobni. Nastavite ovo unutarnje putovanje, osjećajući se osnaženo i obnovljeno prirodnim ritmovima vašeg tijela.