टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर में अपनी जागरूकता को स्थिर होने दें जबकि आप उन प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो अल्सरेटिव कोलाइटिस से ठीक होने में सहायता करते हैं।

पहले, ST25 की कल्पना करें, जो निचले पेट में, नाभि से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, दोनों तरफ स्थित है। यह बिंदु आंतों को नियंत्रित करता है, संतुलन बहाल करने और असुविधा को कम करने में मदद करता है।

इसके बाद, CV6 पर अपना ध्यान लाएं, जो पेट के मध्य रेखा में, नाभि के लगभग एक और आधे इंच नीचे स्थित है। यह बिंदु Qi को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो जीवन शक्ति है जो आपके शरीर को ऊर्जा और पोषण देती है, समग्र जीवंतता और शक्ति को बढ़ावा देती है।

अब, ST37 की कल्पना करें, जो निचले पैर में, घुटने की बाहरी किनारे से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, मांसपेशी में स्थित है। यह बिंदु बड़े आंत से संबंधित है, अपशिष्ट को साफ करने में मदद करता है और स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है।

अपना ध्यान SP9 पर केंद्रित करें, जो घुटने के ठीक नीचे, पैर के अंदर की ओर, गड्ढे में स्थित है। यह बिंदु शरीर से नमी को साफ करने में मदद करता है, सूजन के साथ आने वाली सूजन और असुविधा को कम करता है।

अंत में, BL25 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी निचली पीठ पर, निचले रीढ़ के स्तर पर और बाहरी किनारे के पास स्थित है। यह बिंदु आंतों का समर्थन करता है, उनकी कार्यक्षमता और ताकत को बढ़ाता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो प्रत्येक क्षेत्र के चारों ओर गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें, जो धीरे-धीरे आपके पाचन तंत्र को शांति और संतुलन बहाल करता है। इस प्रकाश को गहराई से प्रवेश करते हुए, ऊर्जा के प्रवाह को समन्वयित करते हुए और उपचार को बढ़ावा देते हुए चित्रित करें।

हर सांस के साथ, इस उपचारात्मक ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने दें, तनाव और असुविधा को मुक्त करें। जब आप अंदर खींचते हैं, तो जीवंतता और शक्ति को आकर्षित करें; जब आप छोड़ते हैं, तो दर्द और सूजन को छोड़ दें।

अपना शरीर सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हुए महसूस करें, संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति में खुद को बहाल करें। इस प्राकृतिक प्रक्रिया में विश्वास करें, यह जानते हुए कि आपके शरीर में ठीक होने की बुद्धिमत्ता है। इस दृश्य को बनाए रखें, इन बिंदुओं को अपनी सांस और इरादे के साथ पोषण देते रहें, जब तक आप अपने अस्तित्व में शांति और संपूर्णता का अनुभव न करें।