टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जो आपके गुर्दे के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और एनीमिया से लड़ते हैं, एक्यूपंक्चर बिंदुओं से संबंधित हैं।

KI3 बिंदु की कल्पना करने से शुरू करें, जो आपके एड़ी के अंदर, प्रमुख हड्डी के ठीक पीछे स्थित है। इस बिंदु से एक गर्म, पोषण देने वाली रोशनी निकलते हुए चित्रित करें, जो आपके गुर्दे को टोन करती है और आपके पूरे सिस्टम में ताकत लाती है।

अब अपने ध्यान को BL23 पर स्थानांतरित करें, जो आपके कमर के निचले हिस्से में, आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर है। इस बिंदु की कल्पना एक जीवंत ऊर्जा के स्रोत के रूप में करें, जो गुर्दे की ची को सुदृढ़ करता है और आपके निचले पीठ में स्थिरता और समर्थन की भावना पैदा करता है।

इसके बाद, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके आंतरिक एड़ी के ठीक ऊपर, हड्डी से कुछ इंच ऊपर स्थित है। इस क्षेत्र को सौम्य, पालन-पोषण करने वाली ऊर्जा से भरते हुए कल्पना करें, जो आपके यिन और रक्त को पोषण देती है, आपके शरीर में शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देती है।

CV4 पर अपने ध्यान को स्थानांतरित करें, जो आपके नाभि के नीचे कुछ इंच पर आपके मध्यरेखा पर है। इस बिंदु की कल्पना एक जीवन शक्ति के स्रोत के रूप में करें, जो आपके निचले जिओ को टोन करता है और आपको आपकी मौलिक ऊर्जा से जोड़ता है, आपके समग्र बल और सहनशक्ति को बढ़ाता है।

अंत में, ST36 की कल्पना करें, जो आपके घुटने की हड्डी के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, थोड़ा बाहरी तरफ स्थित है। इस क्षेत्र में एक उज्ज्वल प्रकाश को फैलते हुए चित्रित करें, जो आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है, जिससे आप तरोताजा और जीवित महसूस करें।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो गहरी और लयबद्ध सांस लें, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने दें। प्रत्येक श्वास के साथ, ताकत और पोषण को अंदर खींचें; प्रत्येक श्वास के साथ, किसी भी थकान या भारीपन को छोड़ दें।

इन बिंदुओं से ऊर्जा का एकीकरण और आपके शरीर में प्रवाहित होते हुए कल्पना करें, आपके गुर्दे को सामंजस्यित करते हुए और आपके रक्त को सजीव करते हुए। अपने निचले पीठ से पेट और फिर पैरों तक फैलने वाली उपचार ऊर्जा की गर्मी को महसूस करें, हर कोशिका को फिर से जीवित करते हुए।

इस प्रक्रिया पर भरोसा करें, अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक संतुलन खोजने दें। जानें कि आप इन प्राचीन प्रथाओं द्वारा समर्थित हैं, और इस ध्यान के साथ, आप भीतर उपचार और जीवन शक्ति को बढ़ावा देते हैं। गहरी सांस लेते रहें, पोषण और ताकत की संवेदनाओं को अपनाते हुए, और इस ऊर्जा को आपको कल्याण की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दें।