Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre conscience sur le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps, en particulier dans les zones associées aux points d'acupuncture qui soutiennent votre santé rénale et combattent l'anémie.

Commencez par visualiser le point KI3, situé à l'intérieur de votre cheville, juste derrière l'os saillant. Imaginez une lumière chaude et nourrissante émanant de ce point, tonifiant vos reins et apportant de la force à l'ensemble de votre système.

Maintenant, déplacez votre attention vers BL23, situé dans le bas de votre dos, à environ deux largeurs de doigt de votre colonne vertébrale. Envisagez ce point comme une source d'énergie vibrante, renforçant le Qi des reins et créant un sentiment de stabilité et de soutien dans le bas de votre dos.

Ensuite, concentrez-vous sur SP6, positionné juste au-dessus de votre cheville intérieure, quelques pouces au-dessus de l'os. Visualisez cette zone se remplissant d'énergie douce et nourrissante qui nourrit votre Yin et votre sang, favorisant un sentiment de calme et d'équilibre dans tout votre corps.

Déplacez votre conscience vers CV4, situé à quelques pouces en dessous de votre nombril sur votre ligne médiane. Imaginez ce point comme une source de vitalité, tonifiant votre bas jiao et vous connectant avec votre énergie fondamentale, renforçant votre force et votre résilience globales.

Enfin, visualisez ST36, situé à environ quatre largeurs de doigt en dessous de votre rotule, légèrement sur le côté extérieur. Imaginez une lumière brillante inondant cette zone, améliorant votre vitalité et augmentant vos niveaux d'énergie, vous permettant de vous sentir revigoré et vivant.

Alors que vous vous concentrez sur ces points, respirez profondément et de manière rythmique, permettant à l'énergie de circuler librement. À chaque inspiration, absorbez force et nourishment ; à chaque expiration, libérez toute fatigue ou lourdeur.

Visualisez l'énergie de ces points fusionnant et circulant dans tout votre corps, harmonisant vos reins et revitalisant votre sang. Ressentez la chaleur de l'énergie de guérison se répandre de votre bas du dos à votre abdomen et jusqu'à vos jambes, rajeunissant chaque cellule.

Faites confiance à ce processus, permettant à votre corps de trouver son équilibre naturel. Sachez que vous êtes soutenu par ces pratiques anciennes, et avec cette méditation, vous favorisez la guérison et la vitalité en vous. Continuez à respirer profondément, en embrassant les sensations de nourishment et de force, et laissez cette énergie vous guider vers un état de bien-être.