وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على تدفق الطاقة داخل جسمك، خاصة في المناطق المرتبطة بنقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحة كليتيك وت combat فقر الدم.

ابدأ بتخيل النقطة KI3، الموجودة على داخل كاحلك، خلف العظمة البارزة. تخيل ضوءًا دافئًا ومغذيًا ينبعث من هذه النقطة، مما يقوي كليتيك ويجلب القوة إلى نظامك بالكامل.

الآن حوّل انتباهك إلى BL23، الموجودة في أسفل ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبعين من عمودك الفقري. تخيل هذه النقطة كمصدر لطاقة نابضة، تعزز Qi الكلى وتخلق شعورًا بالاستقرار والدعم في أسفل ظهرك.

بعد ذلك، اجلب تركيزك إلى SP6، الموجودة فوق كاحلك الداخلي، بضع بوصات فوق العظمة. تخيل هذه المنطقة ممتلئة بالطاقة اللطيفة والمغذية التي تغذي يينك ودمك، وتعزز شعورًا بالهدوء والتوازن في جميع أنحاء جسمك.

انقل وعيك إلى CV4، الموجودة بضع بوصات أسفل سُرّتك على خط منتصف جسمك. تخيل هذه النقطة كمصدر للحيوية، تقوي الجزء السفلي من الجسم وتربطك بالطاقة الأساسية، مما يعزز قوتك ومرونتك العامة.

أخيرًا، تخيل ST36، الموجودة على بعد حوالي أربعة عرض أصابع أسفل ركبتيك، قليلاً إلى الجانب الخارجي. تخيل ضوءًا ساطعًا يغمر هذه المنطقة، مما يعزز حيويتك ويزيد من مستويات طاقتك، مما يجعلك تشعر بالنشاط والحيوية.

بينما تركز على هذه النقاط، تنفس بعمق وإيقاع، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية. مع كل استنشاق، استخلص القوة والتغذية؛ مع كل زفير، اطلق أي تعب أو ثقل.

تخيل الطاقة من هذه النقاط تتداخل وتدور في جميع أنحاء جسمك، مما ينسق كليتيك وينعش دمك. اشعر بدفء الطاقة الشفائية تنتشر من أسفل ظهرك إلى بطنك وإلى ساقيك، مما يجدد كل خلية.

ثق في هذه العملية، مما يسمح لجسمك بالعثور على توازنه الطبيعي. اعلم أنك مدعوم من قبل هذه الممارسات القديمة، ومع هذه التأمل، تعزز الشفاء والحيوية بداخلك. استمر في التنفس بعمق، معتنقًا مشاعر التغذية والقوة، ودع هذه الطاقة توجهك نحو حالة من الرفاهية.