टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहराई से साँस लेना और आराम करना जारी रखते हैं, अपने शरीर के भीतर उस ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र कल्याण का समर्थन करती है। उस एक्यूपंक्चर बिंदु BL28 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से में, आपकी मूत्राशय के पास स्थित है। यह बिंदु मूत्राशय के कार्य को विनियमित करने में मदद करता है और आपके शरीर की अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता का समर्थन करता है। अगला, ध्यान को ST28 पर स्थानांतरित करें, जो आपके नाभि के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पाचन में मदद करता है और आपके पेट के माध्यम से ऊर्जा के एक स्वस्थ प्रवाह को बढ़ावा देता है, आपकी जीवन शक्ति और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। अब, अपने ध्यान को SP19 पर लाएं, जो आपके छाती के किनारे पर स्थित है। यह बिंदु छाती को खोलता है और स्वस्थ फेफड़ों के कार्य का समर्थन करता है, साँस लेने को आसान बनाता है और मौसमी एलर्जी के प्रभाव को कम करता है। धीरे-धीरे अपने ध्यान को GV24 पर ले जाएं, जो आपके माथे के केंद्र में, आपकी नाक के पुल के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु मन को शांत करता है, तनाव और चिंता को कम करता है, जिससे अधिक स्पष्ट मानसिक स्थिति और बेहतर भावनात्मक संतुलन प्राप्त होता है। अंत में, PE5 से जुड़ें, जो आंतरिक अग्र भुजा पर, कलाई के पास स्थित है। यह बिंदु भावनाओं को विनियमित करने में मदद करता है, आपके दिल और मन के भीतर शांति और स्थिरता की भावना को बढ़ावा देता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो कल्पना करें कि उनकी ऊर्जा आपके शरीर में विकिरित हो रही है, आपके अंगों और प्रणालियों को सामंजस्य में लाती है। कल्पना करें कि प्रत्येक एक जीवंत प्रकाश के साथ चमक रहा है, जो एक साथ काम कर रहा है ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत किया जा सके और किसी भी असुविधा को कम किया जा सके। इस उपचारात्मक ऊर्जा को अपने शरीर में प्रवाहित करने की अनुमति दें, आपको गर्मी और लचीलापन से भर दे। जब वे एक साथ काम करते हैं तो प्रत्येक बिंदु का समर्थन महसूस करें ताकि जुकाम की संवेदनशीलता को कम किया जा सके, मौसमी एलर्जी को कम किया जा सके और आपकी ऊर्जा को बढ़ाया जा सके। इस संतुलन की स्थिति में बने रहें, इन प्राकृतिक, सहायक ऊर्जा के लाभों को आत्मसात करें। अपने शरीर की अपनी आदर्श, सामान्य स्वास्थ्य स्थिति में लौटने की क्षमता पर भरोसा करें। गहराई से साँस लेना जारी रखें, इस उपचार प्रक्रिया के आपके भीतर एकीकरण को महसूस करते हुए।