टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप इस गहरे विश्राम की स्थिति में आगे बढ़ते हैं, तो अपनी जागरूकता को धीरे-धीरे उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करने की अनुमति दें जो चिंता और एलर्जी से संबंधित असुविधा को कम करने में मदद करते हैं।

SI7 की कल्पना करना शुरू करें, जो आपके पूर्वकाल के आंतरिक हिस्से पर स्थित है, कलाई की मोड़ के लगभग दो अंगुली चौड़ाई ऊपर। यह बिंदु, Zhizheng, मन को शांत करता है और भावनात्मक तनाव को मुक्त करने में मदद करता है। कल्पना करें कि एक सुखद शांति की लहर आपके ऊपर बह रही है जब आप इस बिंदु से जुड़ते हैं।

अब, अपने ध्यान को TH3 की ओर लाएं, जो आपके हाथ के पिछले हिस्से पर, चौथी और पांचवीं मेटाकरपल हड्डियों के बीच पाया जाता है। Zhongzhu के रूप में जाना जाने वाला यह बिंदु आपके भावनात्मक स्थिति में संतुलन को बढ़ावा देता है और आपके हाथों में तनाव को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु पर ऊर्जा को अपने भावनाओं के साथ सामंजस्य बनाते हुए और आपके शांति के अनुभव को पुनर्स्थापित करते हुए कल्पना करें।

अब, अपना ध्यान SP15 पर केंद्रित करें, जो पेट में स्थित है, केंद्रीय रेखा से लगभग दो अंगुली चौड़ाई बाहर, पसलियों के नीचे। Daheng, जैसा कि इसे कहा जाता है, प्लीहा और पाचन स्वास्थ्य को विनियमित करने में मदद करता है। इस बिंदु को गर्मी और आराम फैलाते हुए कल्पना करें, जिससे आपके शरीर को किसी भी शेष चिंता को संसाधित और मुक्त करने की अनुमति मिलती है।

अब, BL20 से जुड़ें, जो आपकी पीठ पर स्थित है, लगभग दो अंगुली चौड़ाई की दूरी पर, निचले पीठ क्षेत्र में रीढ़ से। Pishu प्लीहा को मजबूत करता है और समग्र जीवन शक्ति का समर्थन करता है। इस बिंदु को ताकत के स्रोत के रूप में कल्पना करें, जो आपको स्थिरता और ग्राउंडिंग प्रदान करता है जब आप तनाव और दबाव को मुक्त करते हैं।

अंत में, अपनी ध्यान को PE8 की ओर निर्देशित करें, जो आपकी हथेली के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु, Laogong, भावनाओं को शांत करने और आपकी आत्मा की देखभाल करने के लिए जाना जाता है। अपनी हथेली से एक नरम प्रकाश निकलते हुए कल्पना करें, जो आपके दिल और दिमाग को शांति के एक कोकून में लपेटता है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं - SI7, TH3, SP15, BL20, और PE8 - उनकी उपचार ऊर्जा को आपके शरीर के माध्यम से बहने की अनुमति दें, भावनाओं को सामंजस्य करते हुए, बेचैनी को कम करते हुए और एलर्जी से संबंधित लक्षणों को कम करते हुए। गहरी सांस लें, अपनी पूरी अस्तित्व में शांति और संतुलन को आमंत्रित करें। हर सांस के साथ, चिंता और असुविधा को धीरे-धीरे मिटते हुए महसूस करें, एक शांति और कल्याण की भावना से बदलते हुए।

इस प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रिया पर विश्वास करें, और जानें कि ये बिंदु और उनके लाभ हमेशा आपकी पहुंच में होते हैं, आपको संतुलन और शांति की स्थिति प्राप्त करने में समर्थन देने के लिए तैयार होते हैं।