टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते हैं, अपने शरीर के भीतर ऊर्जा और संतुलन पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप खोज रहे हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो एलर्जिक थकान को कम करने और आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद करेंगे।

LI4, या हेगु, को ढूंढें, जो हाथ की पीठ पर अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित है। यह बिंदु इम्युनिटी को बढ़ाने और तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है। इस क्षेत्र से गर्म प्रकाश का दृश्यांकन करें, जो आपके शरीर की रक्षा को मजबूत कर रहा है।

अगला, ST36, या ज़ुसानली, को खोजें, जो घुटने की हड्डी से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, और तिबिया की बाहरी तरफ एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु जीवन शक्ति को बढ़ाता है और पाचन का समर्थन करता है। इस बिंदु से पोषण ऊर्जा का दृश्यांकन करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को पुनर्जीवित कर रहा है।

अब, SP6, या सानयिनजियाओ, की ओर बढ़ें, जो आंतरिक एंकल बोन के ऊपर लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई, ठीक तिबिया के पीछे स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषण करता है और ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करता है। इस क्षेत्र से शांति की एक सुखद लहर फैलने की कल्पना करें, जो आराम और पोषण को बढ़ावा देती है।

अंत में, BL20, या पीशू, को खोजें, जो पीठ के निचले हिस्से पर स्थित है, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, निचले पसलियों के स्तर पर। यह बिंदु पाचन और समग्र ऊर्जा का समर्थन करता है। इस बिंदु से एक स्थिरता बल का दृश्यांकन करें, जो आपके पाचन स्वास्थ्य को स्थिर कर रहा है और आपकी सहनशक्ति को बढ़ा रहा है।

जब आप इन बिंदुओं का दृश्यांकन करते हैं, तो एक गहरी सांस लें। गहरी सांस लें, LI4, ST36, SP6, और BL20 से ऊर्जा को अपने शरीर में बहते हुए महसूस करें, आपके इम्यून सिस्टम, जीवन शक्ति, और पाचन को सामंजस्यित करते हुए। किसी भी थकान या असुविधा को बाहर निकालें, इसे पूरी तरह से छोड़ दें।

गहरी सांस लेते रहें, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें, संतुलन और जीवन शक्ति को बहाल करें। प्रत्येक सांस के साथ, अधिक ऊर्जा महसूस करें, अपने शरीर से अधिक जुड़े हुए, और अधिक शांति में। इस प्राकृतिक उपचार और नवीकरण की प्रक्रिया पर विश्वास करें, यह जानते हुए कि आप इन शक्तिशाली बिंदुओं की ऊर्जा द्वारा समर्थित हैं। उस शांति और पुनरोत्थान को अपनाएं जो इसके बाद आती है।