Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur votre respiration, permettant à chaque inspiration de vous remplir d'énergie, et à chaque expiration de libérer toute fatigue.

Maintenant, visualisez les points d'acupuncture qui vous guideront vers une vitalité renouvelée.

Tout d'abord, localisez ST36, situé à environ quatre largeurs de doigt en dessous de la rotule et une largeur de doigt à l'extérieur du tibia. Ce point est connu pour stimuler votre Qi, améliorer votre énergie globale et soutenir votre santé digestive. Imaginez une lumière chaude émanant de ce point, remplissant votre corps d'énergie revigorante.

Ensuite, trouvez CV6, situé à environ deux largeurs de doigt en dessous de votre nombril. Cette zone est essentielle pour tonifier l'énergie et nourrir votre vitalité. Imaginez une douce vague de chaleur montant de ce point, se propageant dans votre abdomen, replenissant votre force.

Maintenant, déplacez votre attention vers GV20, situé au sommet de votre tête. En visualisant ce point, sentez-le élever votre énergie Yang, favorisant la clarté et la concentration. Envisagez un faisceau lumineux brillant rayonnant vers le haut, vous connectant au ciel, améliorant votre sens du but et de la motivation.

Dirigez votre attention vers KI1, trouvé sur la plante de votre pied, dans l'indentation juste en dessous de la balle de votre pied. Ce point ancre votre énergie, vous connectant à la terre sous vos pieds. Visualisez des racines s'étendant de ce point profondément dans le sol, tirant la stabilité et le soutien.

Enfin, concentrez-vous sur SP6, situé à environ quatre largeurs de doigt au-dessus de votre os de la cheville interne, le long de la jambe intérieure. Ce point nourrit votre énergie Yin, aidant à équilibrer et à restaurer. Imaginez une lumière douce et nourrissante enveloppant cette zone, harmonisant vos énergies.

Alors que vous respirez profondément, laissez les effets de ces points se combiner en vous. Sentez le regain d'énergie de ST36, la chaleur nourrissante de CV6, la clarté stimulante de GV20, la stabilité ancrante de KI1, et l'équilibre nourrissant de SP6.

Laissez cette énergie circuler dans tout votre corps, vous chargeant de vitalité, de clarté et de calme. Embrassez cette puissante transformation énergétique et faites confiance à votre capacité à restaurer votre état parfait et normal.

Restez avec cette sensation, la laissant s'étendre à chaque respiration, tandis que vous continuez à cultiver un sentiment de renouvellement énergétique et d'équilibre en vous.