Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur les cinq points d'acupuncture qui soutiendront votre santé respiratoire et votre vitalité globale.

Tout d'abord, localisez LU7, situé sur l'avant-bras interne, à environ deux pouces au-dessus du pli du poignet. Ce point ouvre les poumons, facilitant la respiration et apportant un soulagement de la toux. Visualisez une lumière chaude émanant de cette zone, augmentant votre capacité pulmonaire et éliminant toute congestion.

Ensuite, portez votre attention sur BL13, situé dans votre dos, à environ deux largeurs de doigts de la colonne vertébrale au niveau de votre bas du dos. Ce point renforce les poumons, fortifiant votre système respiratoire. Imaginez un bouclier protecteur se formant autour de vos poumons, améliorant votre capacité à résister aux infections.

Maintenant, déplacez votre focus vers LI4, situé au dos de votre main, dans la membrane entre votre pouce et votre index. Ce point est connu pour stimuler l'immunité. Envisagez une énergie vibrante circulant à partir de ce point, parcourant tout votre corps, renforçant votre système immunitaire pour combattre tout envahisseur.

Ensuite, trouvez ST36, situé juste en dessous de votre genou, à environ quatre largeurs de doigts vers le bas et une largeur de doigt à l'extérieur de votre tibia. Ce point améliore la vitalité et la force globale. Imaginez une énergie ancrante s'élevant de la terre à travers ce point, infusant votre être entier de résilience et de vigueur.

Enfin, concentrez-vous sur CV22, situé au centre de votre gorge, juste au-dessus de la clavicule. Ce point dégagera la gorge et favorisera une respiration aisée. Visualisez une douce brise balayant votre gorge, dissolvant toute tension ou inconfort, permettant une communication fluide et sans effort.

Alors que vous maintenez la conscience de ces points, prenez une profonde inspiration, sentant l'énergie de LU7 remplir vos poumons. Expirez lentement, libérant toute tension ou inconfort. Inspirez à nouveau, absorbant la force de BL13, fortifiant votre système respiratoire. Expirez, laissant aller toute peur de maladie.

Poursuivez ce cycle, en inspirant l'énergie dynamique de LI4, sentant vos défenses se renforcer à chaque respiration. Expirez tous doutes ou négativités. Inspirez la vitalité de ST36, permettant à celle-ci de remplir votre être entier. Expirez, libérant la fatigue.

Enfin, absorbez la clarté de CV22, permettant à votre gorge de s'ouvrir et votre voix de s'écouler librement. Expirez, ressentant un sentiment de calme et d'ouverture.

Alors que vous continuez à respirer profondément, visualisez l'équilibre harmonieux de votre système respiratoire revenant à son état naturel. Envisagez votre corps comme un écosystème vibrant, résilient et capable de restaurer la santé. Permettez à cette énergie de s'installer en vous, sachant que vous êtes soutenu dans votre rétablissement et votre bien-être.