Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous installer dans cet état profond de relaxation, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui peuvent soutenir votre bien-être émotionnel pendant les mois d'hiver. Tout d'abord, concentrez-vous sur BL1, situé au coin interne de l'oeil. Ce point, connu sous le nom de Jingming, aide à éclaircir les yeux et à élever l'esprit, favorisant la clarté et l'équilibre émotionnel. Ensuite, déplacez doucement votre attention vers ST5, situé à l'angle de la mâchoire. Connu sous le nom de Daying, ce point aide au soutien facial et émotionnel, aidant à libérer la tension et à améliorer votre humeur. Maintenant, visualisez Ha1, situé juste sous l'oeil, au bord inférieur de l'orbite. Son nom est Chengqi, et il fournit également un soutien émotionnel, atténuant les sentiments de léthargie et augmentant votre vitalité. Déplacez votre conscience vers GV2, situé dans le bas du dos. Ce point, Yaoshu, aide à réguler le jiao inférieur, encourageant le flux d'énergie fluide et soutenant votre force globale. Enfin, concentrez-vous sur TV12, situé dans le bas-ventre. Tianshu aide à la digestion et équilibre l'énergie dans cette zone, contribuant à un sentiment de stabilité et de confort. En visualisant ces points, imaginez une lumière chaude et apaisante émanant de chacun d'eux, remplissant votre corps d'énergie curative. Laissez cette lumière dissoudre toute lourdeur ou mauvaise humeur, la transformant en un sentiment de joie et de motivation. Respirez profondément, en ressentant la connexion entre ces points et les organes qu'ils soutiennent. À chaque respiration, invitez l'énergie positive et libérez le négatif, vous permettant de revenir à un état d'équilibre et d'harmonie. Continuez à visualiser ce processus, renforçant les effets d'élévation de ces points. Étreignez la chaleur et la lumière, sachant que vous nourrissez votre esprit et votre âme de manière naturelle et sans effort.