Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre relaxation, visualisez le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps, en vous concentrant sur les points d'acupuncture qui soutiennent la santé respiratoire et le calme. Commencez par LU8, situé sur le côté radial de l'avant-bras, à environ 1 pouce au-dessus du pli du poignet. Ce point, connu sous le nom de Jingqu, améliore le Qi des poumons, favorisant une respiration claire. Imaginez une lumière chaude rayonnant de ce point, nourrissant vos poumons et apaisant toute tension. Ensuite, portez votre attention sur ST1, situé sous l'oeil, aligné avec la pupille. Ce point, Chengqi, aide à soulager les allergies faciales qui peuvent contribuer à l'inconfort respiratoire. Imaginez une douce brise balayant tous les allergènes, apportant soulagement et clarté. Maintenant, concentrez-vous sur Hy3, situé au coin de la bouche. Connu sous le nom de Juliao, ce point aide également avec les allergies faciales. Visualisez une vague apaisante d'énergie déferlant sur cette zone, apaisant toute irritation et permettant des respirations douces et faciles. Déplacez votre attention vers GV28, qui se trouve au centre de la ligne des gencives, juste en dessous des dents de devant. Yinjiao, ou "jonction cachée", calme l'esprit. Imaginez une lumière sereine ici, apaisant le stress et favorisant la tranquillité, facilitant des respirations plus profondes à chaque inspiration. Enfin, connectez-vous avec TV8, situé sur le bas-ventre, à environ deux largeurs de doigts au-dessus de l'os pubien. Daju soutient l'équilibre énergétique général et la relaxation dans cette zone. Imaginez cet espace se remplir de chaleur et de confort, vous ancrant et vous permettant de respirer de manière fluide et sans effort. À chaque respiration, laissez l'énergie de ces points harmoniser votre corps et votre esprit, restaurant l'équilibre et la facilité. Laissez la chaleur et la lumière s'écouler librement, créant un sentiment de calme et de bien-être dans tout votre être. Embrassez cet état naturel de santé et de tranquillité.