Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous installer dans cet état profond de relaxation, concentrez votre attention sur des points spécifiques de votre corps qui sont connus pour soutenir la vitalité et l'équilibre.

Commencez par TH7, situé à l'arrière de votre avant-bras, à environ deux largeurs de doigt du pli du poignet. Ce point, connu sous le nom de Huizong, aide à réguler le Qi, l'énergie vitale qui circule en vous, favorisant un sentiment d'harmonie et réduisant les sensations de fatigue.

Ensuite, concentrez-vous sur KI15, situé sur votre abdomen inférieur, à environ deux largeurs de doigt latérales à votre nombril. Ce point, Zhongzhu, nourrit l'énergie Yin, vitale pour restaurer votre force et votre résilience contre la fatigue. Imaginez une lumière chaude émanant de cette zone, vous remplissant d'énergie réparatrice.

Maintenant, visualisez Ha5, situé près de votre mâchoire, juste devant votre oreille. Jiache encourage la circulation dans votre visage et votre tête, améliorant la clarté et la concentration. Alors que vous respirez, sentez cette zone se détendre et s'ouvrir, permettant à l'énergie de circuler librement.

Déplacez votre attention vers GV2, trouvé à la base de votre colonne vertébrale, juste au-dessus du coccyx. Connu sous le nom de Yaoshu, ce point régule le jiao inférieur, soutenant votre énergie fondamentale et votre stabilité. Visualisez une force d'ancrage vous connectant à la terre, renforçant votre force.

Enfin, portez votre attention sur LY4, situé à l'arrière de votre main, dans la membrane entre votre pouce et votre index. Zhongfeng aide à harmoniser le bas-ventre, promouvant un sentiment d'équilibre et apaisant toute tension.

Alors que vous vous concentrez sur ces points, visualisez chacun d'eux brillant d'énergie curative, harmonisant votre corps et votre esprit. À chaque respiration, imaginez cette énergie circulant à travers votre système, revitalisant votre esprit et clarifiant toute brume mentale.

Permettez à ce profond sentiment de connexion et d'équilibre de pénétrer votre être. Embrassez l'état naturel de vitalité et de clarté qui émerge alors que vous vous concentrez sur ces points d'acupuncture, restaurant sans effort votre énergie et votre concentration. Laissez ce processus se dérouler naturellement, vous guidant vers un état d'équilibre parfait.