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Recettes de MTC

Relief articulaire gériatrique : Soulagez la raideur et la douleur

Rigidité Articulaire Gériatrique 6: BL39, ST39, TV9, CV4, TH1

(Raideur articulaire, Mobilité réduite, Douleur légère, Fatigue)

Cette recette utilise BL39 (Weiyang) pour le bas jiao, ST39 (Xiajuxu) pour le bas du corps, TV9 (Tianshu) pour le bas de l'abdomen, CV4 (Guanyuan) pour tonifier le Qi, et TH1 (Guanchong) pour la mobilité des doigts. Elle améliore la mobilité des articulations. Contre-indications : Faites preuve de prudence avec CV4 en cas de problèmes abdominaux.

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BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre relaxation, concentrez votre attention sur les zones de raideur articulaire et de mobilité réduite. Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent aider à restaurer l'équilibre et la vitalité de votre corps. Commencez par BL39, situé à l'arrière du genou, connu sous le nom de Weiyang. Ce point soutient le jiao inférieur, améliore la circulation et soulage l'inconfort dans la partie inférieure du corps. Ensuite, concentrez-vous sur ST39, situé dans le bas-ventre, à deux largeurs de doigt de la ligne médiane. Ce point, Xiajuxu, aide à nourrir la partie inférieure du corps et à promouvoir la flexibilité. Maintenant, déplacez votre attention vers TV9, situé dans le bas-ventre, qui aide à harmoniser les organes inférieurs et soutient la santé abdominale générale. Amenez votre attention à CV4, situé juste en dessous du nombril. Ce point, Guanyuan, tonifie le Qi, renforçant votre énergie et votre vitalité. Faites attention s'il y a des problèmes abdominaux. Enfin, dirigez votre attention vers TH1, situé à la base du petit doigt. Connu sous le nom de Guanchong, ce point améliore la mobilité des doigts et peut améliorer l'agilité générale. En visualisant ces points, imaginez une énergie chaude circulant dans votre corps, apaisant la raideur, soulageant la douleur légère et revitalisant votre esprit. Respirez profondément, permettant à cette énergie de pénétrer chaque articulation, chaque muscle et chaque fibre de votre être. À chaque respiration, sentez la tension se libérer, le mouvement se rétablir et la fatigue se dissiper. Acceptez l'équilibre naturel qui revient dans votre corps, sachant que vous nourrissez votre bien-être grâce à cette approche douce et efficace. Permettez à cette énergie curative de s'installer en vous, renforçant la connexion entre l'esprit et le corps, favorisant un état d'harmonie et de facilité. Pendant que vous restez dans cet état profond de méditation, faites confiance au processus et sentez la transformation se déployer.
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