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Recetas de TCM

Impulsor de Ánimo Invernal: Remedios para la Letargia Invernal

(Depresión Invernal 16): LU10, ST3, Hy5, GV1, TV10

Bajo estado de ánimo en invierno, Letargo, Falta de motivación

Esta receta utiliza LU10 (Yuji) para eliminar el calor de los pulmones, ST3 (Juliao) para el apoyo facial y emocional, Hy5 (Jiache) para el apoyo facial y emocional, GV1 (Changqiang) para regular el jiao inferior y TV10 (Shimen) para el abdomen inferior. Eleva el estado de ánimo y la energía. Contraindicaciones: Evite Hy5 cerca de la cara; tenga cuidado con GV1 en condiciones pélvicas.

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BioCoherence Meditation

A medida que te adentras en este estado de relajación, permite que tu enfoque se dirija hacia los puntos de acupuntura que pueden elevar tu ánimo y energía durante los meses de invierno. Comienza con LU10, situado en la eminencia tenar de la mano, justo debajo de la base del pulgar. Este punto elimina el calor de los pulmones, apoyando tu salud respiratoria y mejorando tu vitalidad general. A continuación, encuentra ST3, situada en el punto medio de la línea que conecta el canto externo del ojo y la esquina de la boca. Este punto no solo apoya tu vitalidad facial, sino que también proporciona equilibrio emocional, ayudando a elevar tu espíritu. Ahora, dirige tu atención a Hy5, situado en la esquina de la mandíbula, justo encima de la mandíbula. Este punto ofrece apoyo emocional adicional y aumenta la energía facial, permitiendo liberar cualquier peso persistente. Mueve tu conciencia hacia GV1, que se encuentra en la base de la columna vertebral, entre las nalgas. Este punto regula el jiao inferior, fomentando una sensación de estabilidad y arraigo, esencial para el bienestar emocional. Por último, conéctate con TV10, ubicado en el abdomen inferior, ligeramente por encima del hueso púbico. Este punto nutre la región inferior, promoviendo el flujo de energía y vitalidad, ayudando a disipar la pereza. Permite que estos puntos armonicen tu cuerpo y mente, liberando cualquier estado de ánimo bajo o falta de motivación. Visualiza una energía cálida y elevadora fluyendo a través de estas áreas, trayendo ligereza y claridad a tu espíritu. Con cada respiración, imagina esta energía expandiéndose, llenando todo tu ser con calidez y positividad. Confía en este proceso natural de equilibrio, permitiendo que tu ánimo se eleve suavemente y sin esfuerzo. Abraza este momento de sanación y renovación mientras cultivas la alegría y la motivación en tu interior.
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