Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y relajándote, enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la rinitis alérgica y promover un sueño reparador. Comienza con LU3, conocido como Tianfu, ubicado en la parte superior del brazo, aproximadamente tres pulgadas por debajo de la articulación del hombro. Este punto regula el Qi del pulmón, ayudando a aliviar la congestión nasal y promoviendo una respiración clara. A continuación, desplaza tu atención a ST41, o Jiexi, que se encuentra en la parte superior del pie, en la depresión entre los tendones. Este punto apoya el flujo de Qi a lo largo del cuerpo, ayudando a aliviar los síntomas y mejorar la energía en general. Ahora, lleva tu enfoque a Ha4, o Dicang, ubicado en la cara, justo al lado de las comisuras de la boca. Este punto aborda las alergias faciales y puede calmar un picor en la garganta. Mientras visualizas este punto, imagina que calma suavemente cualquier irritación. Mueve tu conciencia a CV16, conocido como Zhongting, situado en el centro del pecho. Este punto ayuda a regular el área del pecho, promoviendo una sensación de apertura y relajación, esencial para una respiración profunda y tranquilidad. Finalmente, conéctate con TV3, o Siman, ubicado en la parte baja de la espalda, justo encima del sacro. Este punto apoya el abdomen inferior, contribuyendo al equilibrio general y mejorando tu sentido de conexión con la tierra. Con cada respiración, imagina una luz cálida y sanadora fluyendo a través de estos puntos, armonizando los órganos con los que se conectan. Imagina la liberación de cualquier tensión y la restauración del equilibrio en tu cuerpo. Permite que esta energía calme tus fosas nasales, alivie tu garganta e invite a un sueño profundo y reparador. Continúa respirando, abrazando esta sensación de calma y bienestar, mientras invitas suavemente a tu cuerpo a su estado natural y equilibrado.