Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Duerme mejor con la MTC

(Rinitis Alérgica Sueño 6): BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

(Congestión nasal, Insomnio, Picazón en la garganta, Estornudos)

Esta receta utiliza BL59 (Fuyang) para el tobillo y Qi, GB14 (Yangbai) para la frente y alergias, Ha10 (Meichong) para síntomas faciales, CV14 (Juque) para regular el corazón y el pecho, y TH21 (Ermen) para regular el oído y la garganta. Reduce la rinitis y ayuda a dormir. Contraindicaciones: Evitar Ha10 cerca de los ojos.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en este espacio meditativo, lleva tu atención a los puntos de acupuntura asociados con el alivio de la congestión nasal, el insomnio, la picazón en la garganta y los estornudos.

Comienza con BL59, ubicado en el lado externo de la parte inferior de la pierna, justo encima del tobillo. Este punto apoya el flujo de Qi y ayuda a aliviar la incomodidad en el área del tobillo, ayudando al equilibrio general de energía dentro de tu cuerpo.

A continuación, concéntrate en GB14, que se encuentra en la frente, directamente sobre la pupila cuando los ojos miran hacia adelante. Este punto es conocido por su efectividad en el tratamiento de alergias y en el alivio de la tensión en la cabeza, promoviendo claridad y calma.

Ahora, contempla Ha10, situado en la depresión debajo del pómulo, hacia la oreja. Este punto es particularmente útil para los síntomas faciales, ayudando a despejar las vías respiratorias y calmar la irritación.

Desplaza tu atención a CV14, ubicado en el centro del pecho, justo debajo del esternón. Este punto ayuda a regular el corazón y el área del pecho, fomentando una sensación de apertura y relajación, permitiendo respiraciones más profundas.

Finalmente, concéntrate en TH21, posicionado justo enfrente de la oreja, en la depresión cuando la mandíbula está ligeramente abierta. Este punto regula el oído y la garganta, apoyando la salud respiratoria en general y aliviando la incomodidad.

Visualiza la energía fluyendo a través de estos puntos, armonizando tu cuerpo y mente. A medida que respiras profundamente, imagina que cada inhalación absorbe energía curativa, y cada exhalación libera tensión e incomodidad.

Permite que el equilibrio natural dentro de ti emerja, ya que estos puntos trabajan juntos para reducir la rinitis y promover un sueño reparador. Siente la conexión entre tu cuerpo y estos puntos, guiándote hacia un estado de comodidad y tranquilidad.

Abraza este momento de sanación y confía en el proceso mientras invitas el equilibrio y la paz a tu vida.