Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu relajación, lleva tu atención a las áreas de rigidez articular y movilidad reducida. Visualiza los puntos de acupuntura que pueden ayudar a restaurar el equilibrio y la vitalidad de tu cuerpo. Comienza con BL39, ubicado en la parte posterior de la rodilla, conocido como Weiyang. Este punto apoya el jiao inferior, mejorando la circulación y aliviando la incomodidad en la parte inferior del cuerpo. A continuación, concéntrate en ST39, que se encuentra en la parte inferior del abdomen, a dos anchos de dedo de la línea media. Este punto, Xiajuxu, ayuda a nutrir la parte inferior del cuerpo y a promover la flexibilidad. Ahora, desplaza tu atención a TV9, situado en la parte inferior del abdomen, que ayuda a armonizar los órganos inferiores y apoya la salud abdominal general. Lleva tu atención a CV4, ubicado justo debajo del ombligo. Este punto, Guanyuan, tonifica el Qi, fortaleciendo tu energía y vitalidad. Ten cuidado si hay condiciones abdominales presentes. Por último, dirige tu atención a TH1, que se encuentra en la base del dedo meñique. Conocido como Guanchong, este punto mejora la movilidad de los dedos y puede mejorar la destreza general. Al visualizar estos puntos, imagina una energía cálida fluyendo a través de tu cuerpo, aliviando la rigidez, aliviando el dolor leve y revitalizando tu espíritu. Respira profundamente, permitiendo que esta energía penetre en cada articulación, cada músculo y cada fibra de tu ser. Con cada respiración, siente cómo la tensión se libera, el movimiento se restablece y la fatiga se disipa. Abraza el equilibrio natural que regresa a tu cuerpo, sabiendo que estás nutriendo tu bienestar a través de este enfoque suave y efectivo. Permite que esta energía curativa se asiente dentro de ti, reforzando la conexión entre mente y cuerpo, fomentando un estado de armonía y facilidad. Mientras permanezcas en este profundo estado de meditación, confía en el proceso y siente cómo se despliega la transformación.