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Recetas de TCM

Apoyo inmune estacional: potencia tus defensas de manera natural

Soporte Inmunitario Estacional 5: LI4, LU7, ST36, BL12, KI3

(Vulnerabilidad a resfriados, Alergias estacionales, Baja energía)

Esta receta utiliza LI4 para la inmunidad, LU7 para los pulmones, ST36 para la vitalidad, BL12 para el viento y KI3 para nutrir el Yin del riñón. Apoya la salud y la energía estacionales. Contraindicaciones: Evitar LI4 durante el embarazo; usar con precaución BL12 en condiciones de la piel.

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BioCoherence Meditation

A medida que te acomodas en este profundo estado de relajación, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que apoyarán tu salud y vitalidad estacional. Primero, visualiza LI4, ubicado en la piel entre tu pulgar y tu dedo índice. Este punto es conocido por aumentar la inmunidad, ayudando a tu cuerpo a defenderse contra resfriados e infecciones. Imagina una luz dorada y cálida que irradia desde este punto, fortaleciendo tu sistema inmunológico. A continuación, concéntrate en LU7, que se encuentra justo encima de la muñeca en el lado del pulgar. Este punto nutre los pulmones, mejorando tu salud respiratoria. Imagina una suave brisa fluyendo a través de tus pulmones, limpiando y refrescando tus vías respiratorias, permitiéndote respirar profundamente y con facilidad. Ahora, dirige tu atención a ST36, ubicado aproximadamente a cuatro dedos por debajo de la rótula, justo al lado del hueso de la espinilla. Este punto es conocido por aumentar la vitalidad y la energía. Visualiza una energía vibrante que se eleva desde la parte inferior de tu cuerpo, llenándote de calidez y fuerza, revitalizando cada célula de tu ser. Dirige tu atención a BL12, que se encuentra en la espalda, cerca de la columna vertebral a la altura de la segunda vértebra torácica. Este punto protege contra el viento exterior y los cambios estacionales. Imagina un escudo formándose alrededor de tu cuerpo, protegiéndote de las tensiones ambientales, permitiéndote sentirte seguro y protegido. Por último, conéctate con KI3, situado cerca del hueso del tobillo interno. Este punto nutre tu Yin renal, promoviendo el equilibrio y la energía restaurativa profunda. Visualiza una energía calmante y fresca fluyendo desde este punto, reabasteciendo tus reservas internas y anclándote en estabilidad. Mientras respiras profundamente, visualiza estos puntos armonizando juntos, creando una red protectora y nutritiva en todo tu cuerpo. Deja que esta energía fluya libremente, equilibrando tu sistema inmunológico, aumentando tu vitalidad y apoyando tu salud general. Abraza este estado de bienestar, sabiendo que te estás nutriendo de forma natural y sin esfuerzo.
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