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Recetas de TCM

Fatiga Alérgica: Alivio para la Fatiga Inducida por Alergias

Fatiga Alérgica: LI4, ST36, SP6, BL20

(Fatiga inducida por alergias, Baja resistencia, Problemas digestivos)

Esta receta aborda la fatiga alérgica con LI4 (Hegu) para aumentar la inmunidad, ST36 (Zusanli) para mejorar la vitalidad, SP6 (Sanyinjiao) para nutrir Yin y BL20 (Pishu) para apoyar la digestión. Mejora la energía y la digestión. Contraindicaciones: Evitar LI4 y SP6 durante el embarazo; tener cuidado con BL20 en condiciones de la piel.

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A medida que continúas relajándote, concéntrate en la energía dentro de tu cuerpo y el equilibrio que buscas. Imagina los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar la fatiga alérgica y a mejorar tu vitalidad.

Localiza LI4, o Hegu, situado entre el pulgar y el dedo índice, en la parte posterior de la mano. Este punto es conocido por aumentar la inmunidad y aliviar el estrés. Visualiza una luz cálida que irradia desde esta área, fortaleciendo las defensas de tu cuerpo.

A continuación, encuentra ST36, o Zusanli, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula, un ancho de dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto mejora la vitalidad y apoya la digestión. Imagina una energía nutritiva fluyendo desde este punto, revitalizando todo tu ser.

Ahora, muévete a SP6, o Sanyinjiao, ubicado aproximadamente a tres anchos de dedo por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás de la espinilla. Este punto nutre el Yin y ayuda a equilibrar la energía. Visualiza una ola calmante de tranquilidad extendiéndose desde esta área, promoviendo la relajación y la nutrición.

Finalmente, localiza BL20, o Pishu, posicionado en la parte baja de la espalda, aproximadamente a dos anchos de dedo de la columna vertebral, al nivel de las costillas inferiores. Este punto apoya la digestión y la energía en general. Imagina una fuerza estabilizadora emergiendo de este punto, estabilizando tu salud digestiva y mejorando tu resistencia.

A medida que visualizas estos puntos, toma una respiración profunda. Inhala profundamente, sintiendo la energía de LI4, ST36, SP6 y BL20 fluyendo a través de tu cuerpo, armonizando tu sistema inmunológico, vitalidad y digestión. Exhala cualquier fatiga o malestar, liberándolo por completo.

Continúa respirando profundamente, permitiendo que la energía circule libremente, restaurando el equilibrio y la vitalidad. Con cada respiración, siéntete más energizado, más conectado a tu cuerpo y más en paz. Confía en este proceso natural de curación y renovación, sabiendo que estás apoyado por la energía de estos poderosos puntos. Abraza la calma y la rejuvenecimiento que sigue.
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