Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura específicos que pueden apoyarte en aliviar los síntomas de la fiebre del heno, como la nariz moqueante y los ojos irritados.

Primero, visualiza el punto LI4, ubicado en la parte posterior de tu mano, en el espacio entre tu pulgar y tu índice. Este punto, conocido como Hegu, es conocido por potenciar tu sistema inmunológico, mejorando la defensa de tu cuerpo contra los alérgenos.

A continuación, dirige tu atención al LI20, que se encuentra a ambos lados de tu nariz, en la base de tus fosas nasales. Este punto, llamado Yingxiang, ayuda a despejar las vías nasales, permitiendo una respiración más fácil y alivio de la congestión.

Ahora, cambia tu enfoque a GB14, situado por encima de tus cejas, en el centro de tu frente. Conocido como Yangbai, este punto es eficaz para aliviar la irritación ocular, calmando la picazón que puede acompañar a la fiebre del heno.

Por último, considera BL13, ubicado en tu espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de tu columna vertebral, a la altura de tus costillas inferiores. Este punto, conocido como Feishu, fortalece tus pulmones, apoyando tu salud respiratoria en general.

A medida que visualizas estos puntos, imagina una luz cálida y reconfortante envolviendo cada uno, realzando sus efectos. Permite que esta luz fluya a través de tu cuerpo, equilibrando y armonizando tu sistema. Siente cómo alivia tus vías nasales, calma tus ojos y fortalece tus pulmones.

Respira profundamente, inhalando esta energía curativa y exhalando cualquier malestar o irritación. Con cada respiración, siente cómo una sensación de alivio te envuelve, restaurando el equilibrio y la comodidad en tu cuerpo. Continúa respirando, permitiendo que este proceso natural se desarrolle, llevándote de regreso a un estado de tranquilidad y bienestar.