TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, richte dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die dein Immunsystem während dieses saisonalen Übergangs unterstützen. Konzentriere dich zuerst auf HT8, das sich auf der Handfläche zwischen deinem kleinen Finger und der Sehne deines Ringfingers befindet. Dieser Punkt, bekannt als Shaofu, beruhigt die Emotionen und hilft, Stress und Angst abzubauen, die deine allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können. Visualisiere als Nächstes ST5, das sich direkt vor dem Winkel deines Kiefers befindet. Bekannt als Daying, befasst sich dieser Punkt mit Gesichtsallergien und fördert Klarheit und Linderung von Beschwerden in diesem Bereich. Jetzt lenke deine Aufmerksamkeit auf Ha4, das sich an der Ecke deines Mundes befindet. Dieser Punkt, Dicang, unterstützt ebenfalls Gesichtsallergien. Denk daran, ihn sanft zu visualisieren, da er mit Vorsicht betrachtet werden sollte. Verschiebe dein Bewusstsein zu CV22, das sich in der Mitte deines Halses, direkt über dem Schlüsselbein, befindet. Dieser Punkt, genannt Tiantu, hilft, den Hals zu befreien, was das Atmen und Kommunizieren erleichtert. Schließlich konzentriere dich auf TV1, das sich an der Basis deiner Wirbelsäule befindet. Bekannt als Henggu, unterstützt dieser Punkt den Unterbauch, verankert deine Energie und erhöht die Vitalität. Während du dir diese Punkte vorstellst, stelle dir vor, dass sie mit deinem Körper harmonieren und einen schützenden Schild gegen Erkältungen, saisonale Allergien und niedrige Energie bilden. Spüre ihre Energie, die dein System ausbalanciert und deinen natürlichen Zustand des Wohlbefindens wiederherstellt. Atme tief ein und lasse die Energie dieser Punkte frei durch deinen Körper fließen. Mit jedem Atemzug fühle ein Gefühl der Ermächtigung, in dem Wissen, dass du dein Immunsystem auf natürliche und effektive Weise nährst. Atme weiter diese unterstützende Energie ein und lasse sie dich mit Wärme und Vitalität füllen, während sie die Abwehrkräfte deines Körpers gegen saisonale Verwundbarkeiten stärkt. Umfange dieses Gleichgewicht, während du in diesem friedlichen Zustand ruhst, im Wissen, dass dein Körper fähig ist zu heilen und zu gedeihen.