TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst und deinen Atem vertiefst, bringe dein Bewusstsein zu den spezifischen Akupunkturpunkten, die das Atmungssystem unterstützen und helfen, die Symptome von Asthma zu lindern. Beginne mit LI9, das sich an der Außenseite des Unterarms befindet, ungefähr in der Mitte zwischen Ellbogen und Handgelenk. Dieser Punkt stärkt die Lungen und unterstützt den Arm, was den Luftstrom und die Vitalität verbessert. Konzentriere dich als Nächstes auf GB35, das sich an der Außenseite des Unterschenkels, direkt über dem Knöchel befindet. Dieser Punkt hilft, Qi und den Energiefluss im ganzen Körper zu regulieren und die allgemeine Stärke und Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. Stelle dir jetzt Hy5 vor, das sich in der Nähe der äußeren Ecke des Auges befindet. Obwohl du in der Nähe des Gesichts vorsichtig sein solltest, hilft dieser Punkt, Gesichtsallergien zu beseitigen und unterstützt die Atemgesundheit, was das Atmen erleichtert. Richte deine Aufmerksamkeit auf GV6, das entlang der Wirbelsäule, ungefähr im unteren Rückenbereich liegt. Dieser Punkt ist wichtig für die Gesundheit der Wirbelsäule und das allgemeine Gleichgewicht und hilft, die Systeme des Körpers zu regulieren und einen ruhigen Zustand zu unterstützen. Schließlich bringe dein Bewusstsein zu La16, das sich im Nacken, nahe der Basis des Schädels befindet. Dieser Punkt fördert das emotionale Gleichgewicht und Klarheit, hilft, Spannungen abzubauen und ein Gefühl der Ruhe zu fördern. Wenn du über diese Punkte meditierst, visualisiere ihre Energien, die in dir harmonisieren, das Gleichgewicht wiederherstellen und leichtes, natürliches Atmen erleichtern. Stelle dir den sanften Luftstrom vor, der deine Lungen füllt und sich mit jedem Atemzug mühelos ausdehnt. Fühle die Unterstützung deines Körpers, Geistes und deiner Seele, während sie sich mit dem natürlichen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden ausrichten. Umfange diesen Moment des Friedens und der Verbindung, und lasse die Energien dieser Punkte zusammenarbeiten, um dich zu Klarheit und Leichtigkeit in deinem Atem zu führen. Lass alle Unannehmlichkeiten los und lade ein Gefühl der Ruhe ein, das über dich hinwegfließt, im Wissen, dass du deinen Körper auf die natürlichste und effektivste Weise pflegst.