TCM Rezepte

Linderung der allergischen Rhinitis: Besser schlafen mit TCM

Atme leicht: Schlaf gut mit innerem Frieden: BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

Nasen-Ease-Flow: Erleben Sie sanfte Klarheit und Atmung.
Erholsame Schlafreise: Umarmen Sie tiefe Entspannung für erholsame Nächte.
Halskomfortzone: Beruhigen Sie Empfindungen für ein ruhiges Erlebnis.
Sanfte Ruhewelle: Genießen Sie die Ruhe von Gelassenheit und Leichtigkeit.

Knöchel- und Qi-Fluss-Rezept - Diese geführte Erfahrung lädt zu sanfter sensorischer Auseinandersetzung mit den Bereichen Knöchel und Stirn ein und fördert ein Gefühl der Ruhe und Balance. Die fokussierte Aufmerksamkeit auf die Gesichts- und Brustzonen verbessert die emotionale Verankerung, während das Beruhigen der Ohren- und Halsbereiche eine ruhige Atmosphäre schafft und erholsame Momente unterstützt.

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Beiträge aus unserer Gemeinschaft

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin in diesen meditativen Raum entspannst, bringe dein Bewusstsein zu den Akupunkturpunkten, die mit der Linderung von Nasenverstopfung, Schlaflosigkeit, juckendem Hals und Niesen verbunden sind.

Beginne mit BL59, der sich an der Außenseite des Unterschenkels, direkt über dem Knöchel befindet. Dieser Punkt unterstützt den Fluss von Qi und hilft, Unannehmlichkeiten im Knöchelbereich zu lindern, was das allgemeine Gleichgewicht der Energie in deinem Körper fördert.

Konzentriere dich als Nächstes auf GB14, der sich auf der Stirn befindet, direkt über der Pupille, wenn die Augen geradeaus schauen. Dieser Punkt ist bekannt für seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Allergien und der Linderung von Spannungen im Kopf, was Klarheit und Ruhe fördert.

Nun denke an Ha10, der sich in der Vertiefung unter dem Jochbein, in Richtung Ohr befindet. Dieser Punkt ist besonders nützlich bei Gesichts Symptomen und hilft, die Atemwege zu befreien und Irritationen zu lindern.

Lenke deine Aufmerksamkeit auf CV14, der sich in der Mitte der Brust, direkt unter dem Brustbein befindet. Dieser Punkt hilft, das Herz und den Brustbereich zu regulieren, fördert ein Gefühl von Offenheit und Entspannung und ermöglicht tiefere Atemzüge.

Schließlich konzentriere dich auf TH21, der sich direkt vor dem Ohr, in der Vertiefung befindet, wenn der Kiefer leicht geöffnet ist. Dieser Punkt reguliert das Ohr und den Hals, unterstützt die allgemeine Atemwegsgesundheit und lindert Unannehmlichkeiten.

Stelle dir vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt und deinen Körper und Geist harmonisiert. Während du tief atmest, stelle dir vor, dass jeder Atemzug heilende Energie aufnimmt und jede Ausatmung Spannungen und Unannehmlichkeiten loslässt.

Lass das natürliche Gleichgewicht in dir entstehen, während diese Punkte zusammenarbeiten, um Rhinitis zu reduzieren und erholsamen Schlaf zu fördern. Spüre die Verbindung zwischen deinem Körper und diesen Punkten, die dich in einen Zustand des Komforts und der Gelassenheit führen.

Umfange diesen Moment der Heilung und vertraue auf den Prozess, während du Gleichgewicht und Frieden in dein Leben einlädst.