TCM Rezepte

Allergisches Asthma: Linderung bei Keuchen und Brustenge

Atemerleichterungszone: Ruhige und offene Erfahrung: LU7, CV17, BL13, ST36

Atme Einfach Flow: Umarmen Sie beruhigende Empfindungen für ein ruhiges Atmen Erlebnis.

Breathe Easy Experience - Dieses Rezept lädt Sie ein, eine beruhigende Reise zu erkunden, die tiefe Atemzüge und einen lebendigen Energiefluss fördert. Es führt Sie sanft durch fokussierte Sinnesbereiche, um ein Gefühl von Offenheit und Vitalität zu fördern und Ihre allgemeine Entspannung und innere Balance zu verbessern. Umarmen Sie die Ruhe und Klarheit in Ihnen.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die deinen Atem unterstützen und allergisches Asthma erleichtern.

Zuerst finde LU7, bekannt als Lieque, der sich am inneren Unterarm, etwa eineinhalb Zoll über der Handgelenkbeuge befindet. Dieser Punkt öffnet die Lungen, hilft, das Keuchen zu lindern und fördert leichteres Atmen.

Als nächstes konzentriere dich auf CV17, oder Danzhong, der sich in der Mitte deiner Brust, in Linie mit deinen Brustwarzen befindet. Dieser Punkt reguliert den Fluss von Qi in der Brust, was hilft, Enge zu lindern und das emotionale Gleichgewicht zu verbessern.

Nun wende deine Aufmerksamkeit auf BL13, genannt Feishu, der sich auf deinem Rücken, ungefähr zwei Zoll von der Wirbelsäule entfernt, auf Höhe des unteren Schulterblatts befindet. Dieser Punkt stärkt die Lungen und schützt deinen Körper vor allergischen Auslösern.

Schließlich visualisiere ST36, bekannt als Zusanli, der sich etwa vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe, an der Außenseite des Schienbeins befindet. Dieser Punkt steigert deine allgemeine Vitalität und unterstützt dein Immunsystem.

Während du diese Punkte in deinem Geist hältst, atme tief ein. Atme durch die Nase ein, fülle deine Lungen vollständig und lasse das Qi frei fließen. Atme langsam aus und lasse jede Anspannung oder Enge aus deiner Brust entweichen.

Mit jedem Atemzug stelle dir die heilende Energie dieser Punkte vor, die mit deinem Körper harmoniert, das Gleichgewicht und die Vitalität wiederherstellt. Während du diesen Prozess visualisierst, fühle, wie sich deine Brust öffnet, dein Atem geschmeidiger und rhythmischer wird.

Lasse dieses Gefühl sich in deinem Körper ausbreiten und fördere ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit. Umarme den natürlichen Fluss der Energie, in dem Wissen, dass du deine Lungen und deine allgemeine Gesundheit pflegst und dich einem Zustand perfekter Balance näherbringst.