TCM Rezepte

Pflanzenheilkunde bei Amenorrhoe: Stellen Sie Ihren Zyklus wieder her

(F) (Amenorrhoe): SP6, CV4, KI3, BL18

Abwesende Perioden, Hormonelle Ungleichgewichte, Müdigkeit

Dieses Rezept behandelt die Amenorrhoe mit SP6 (Sanyinjiao), um die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, CV4 (Guanyuan), um die Vitalität zu steigern, KI3 (Taixi), um die Nieren zu nähren, und BL18 (Ganshu), um die Leberfunktion zu unterstützen. Es reguliert die Zyklen. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP6 in der Schwangerschaft; seien Sie vorsichtig mit BL18 bei Lebererkrankungen.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, stelle dir die Energie vor, die durch deinen Körper fließt und Balance und Harmonie bringt.

Konzentriere dich auf den Akupunkturpunkt SP6, der vier Fingerbreit über dem inneren Knöchel, hinter dem Schambein, liegt. Dieser Punkt, bekannt als Sanyinjiao, hilft, Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und den Menstruationszyklus zu regulieren, was ein Gefühl von Ruhe und Stabilität fördert.

Richte deine Aufmerksamkeit auf CV4, der sich ungefähr zwei Fingerbreit unter dem Nabel befindet. Dieser Punkt, genannt Guanyuan, nährt deine Lebensessenz, steigert die Vitalität und verbessert die allgemeinen Energieniveaus. Lass seine Wärme deinen Bauch füllen und deinen Geist revitalisieren.

Stelle dir jetzt KI3 vor, der sich in der Vertiefung zwischen dem inneren Knöchel und der Achillessehne befindet. Bekannt als Taixi, nährt dieser Punkt die Nieren und unterstützt die reproduktive Gesundheit und Vitalität. Spüre die nährende Energie, die von diesem Punkt aufsteigt und sich in deinem Körper ausbreitet.

Schließlich bringe dein Bewusstsein zu BL18, der sich am Rücken etwa anderthalb Fingerbreit von der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen befindet. Dieser Punkt, Ganshu, unterstützt die Leberfunktion, hilft, Emotionen zu regulieren und Stagnationen zu beseitigen. Stelle dir eine sanfte Welle der Unterstützung vor, die aus diesem Bereich fließt und die Energien deines Körpers harmonisiert.

Während du tief atmest, visualisiere, wie diese Punkte im Einklang arbeiten, um das Gleichgewicht deines Hormonsystems wiederherzustellen, Müdigkeit zu lindern und regelmäßige Zyklen zu fördern. Mit jedem Atemzug ziehe heilende Energie ein; mit jedem Ausatmen lass Spannung und Ungleichgewicht los.

Lass diese Verbindung tiefer werden und spüre ein Gefühl von Frieden und Erneuerung, während sich dein Körper mit seinem natürlichen Zustand verbindet. Vertraue dem Prozess und wisse, dass diese harmonische Energie dein Wohlbefinden mühelos und natürlich wiederherstellt.