TCM Opskrifter

Allergisk rhinitis lindring: Sov bedre med TCM

Ånd let: Sov godt med indre ro: BL59, GB14, Ha10, CV14, TH21

Nasal Ease Flow: Oplev blid klarhed og åndedrag.
Restful Sleep Journey: Omfavn dyb afslapning for rolige nætter.
Throat Comfort Zone: Berolig fornemmelser for en rolig oplevelse.
Gentle Calm Wave: Nyd roen af fred og lethed.

Ankel og Qi Flow Opskrift - Denne guidede oplevelse inviterer til blid sanseengagement med ankel- og pandeområderne, hvilket fremmer en følelse af ro og balance. Fokuseret opmærksomhed på ansigtet og brystzonen styrker følelsesmæssig forankring, mens beroligelse af øre- og halsområderne skaber en fredfyldt atmosfære, der understøtter hvilende øjeblikke.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af i dette meditative rum, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der er forbundet med lindring af næseoverbelastning, søvnløshed, kløe i halsen og nysen.

Begynd med BL59, der ligger på ydersiden af underbenet, lige over anklen. Dette punkt støtter flowet af Qi og hjælper med at lindre ubehag i ankelområdet, hvilket bidrager til den overordnede balance af energi i din krop.

Fokuser nu på GB14, som findes på panden, direkte over pupillen, når øjnene ser lige frem. Dette punkt er kendt for sin effektivitet i at tackle allergier og lindre spændinger i hovedet, hvilket fremmer klarhed og ro.

Overvej nu Ha10, der ligger i fordybningen under kindbenet, mod øret. Dette punkt er særligt nyttigt til ansigtssymptomer, da det hjælper med at rense luftvejene og berolige irritation.

Skift din opmærksomhed til CV14, der ligger i midten af brystet, lige under brystbenet. Dette punkt hjælper med at regulere hjerte- og brystområdet, fremmer en følelse af åbenhed og afslapning, hvilket muliggør dybere vejrtrækning.

Endelig, fokusér på TH21, som er placeret lige foran øret, i fordybningen når kæben er lidt åben. Dette punkt regulerer øret og halsen, understøtter den samlede respiratoriske sundhed og lindrer ubehag.

Visualisér energien, der flyder gennem disse punkter, og harmoniserer din krop og sind. Når du trækker vejret dybt, forestil dig, at hver indånding trækker helbredende energi ind, og hver udånding frigiver spændinger og ubehag.

Tillad den naturlige balance inden i dig at komme frem, mens disse punkter arbejder sammen for at reducere rhinitis og fremme en hvilefuld søvn. Føl forbindelsen mellem din krop og disse punkter, der guider dig mod en tilstand af komfort og ro.

Omfavn dette øjeblik af helbredelse, og stol på processen, mens du inviterer balance og fred ind i dit liv.