TCM Opskrifter

Allergi-Induceret Astma: Midler til Lindre Hæsende

Ånd nemt: Beroligende luftstrømoplevelse: LU7, CV17, BL13, PC6

Ånd Let Flow - Nyd en beroligende oplevelse for let åndedrag og afslapning.

Breath Harmony Opskrift - Denne guidede sanseoplevelse fokuserer på at forbedre dit åndedrag og skabe en følelse af rummelighed i dit bryst. Deltag i lokaliseret sanse-stimulation for at fremme ro og lethed. Perfekt til øjeblikke, hvor du søger at forbinde med din indre balance og finde fred i dit åndedrag.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på åndedrættet og lad det strømme naturligt. Visualiser akupunkturpunkterne, der støtter dine lunger og letter dit åndedræt.

Find LU7, kendt som Lieque, som ligger på indersiden af håndleddet, cirka en og en halv tomme over håndledsfolden. Dette punkt åbner lungerne og forbedrer luft- og energistrømmen.

Bring derefter din opmærksomhed til CV17, eller Danzhong, som ligger i midten af dit bryst, i linje med dine brystvorter. Dette punkt regulerer brystets Qi og fremmer en følelse af åbenhed og lethed i vejrtrækningen.

Nu skal du visualisere BL13, kendt som Feishu, der findes på din ryg, cirka to tommer fra rygsøjlen i niveau med den fjerde thorakale vertebra. Dette punkt styrker lungernes funktion og giver modstand mod allergener.

Til sidst skal du fokusere på PC6, eller Neiguan, der ligger på den indre underarm, cirka to tommer fra håndledsfolden, mellem de to sener. Dette punkt beroliger kroppens reaktioner og skaber en følelse af ro.

Når du ånder dybt, kan du forestille dig, at disse punkter lyser med helbredende energi, der harmoniserer strømmen af Qi i hele din krop. Visualiser hver indånding, der nærer dine lunger, reducerer hvæsende vejrtrækning og åndenød og genopretter balancen.

Lad energien fra disse punkter cirkulere og opløse enhver spænding eller ubehag. Føl varmen og letheden i dit bryst, mens dine lunger udvider sig uden besvær.

Fortsæt med at ånde dybt og lad de helbredende effekter af disse punkter integrere sig i dig, så de guider dig til en tilstand af komfort og lethed. Omfavn denne naturlige helbredelsesproces og stol på din krops evne til at genoprette balancen.