TCM Opskrifter

Allergisk Astma: Lindre for Hvæsen og Brysttætheden

Åndedrætslethedsområde: Rolig og åben oplevelse: LU7, CV17, BL13, ST36

Ånd Let Flow: Omfavn beroligende fornemmelser for en fredfyldt åndedragsoplevelse.

Breathe Easy Experience - Denne opskrift inviterer dig til at udforske en beroligende rejse, der opfordrer til dybe vejrtrækninger og levende energistrøm. Den guider blidt dig gennem fokuserede sanseområder for at fremme en følelse af åbenhed og vitalitet, der forbedrer din samlede afslapning og indre balance. Omfavn roen og klarheden indeni.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe dybt af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der støtter din vejrtrækning og letter allergisk astma.

Først, find LU7, kendt som Lieque, beliggende på den indre underarm, cirka en og en halv tomme over håndleddet. Dette punkt åbner lungerne, hjælper med at lindre hvæsen og fremmer lettere vejrtrækning.

Dernæst, fokuser på CV17, eller Danzhong, som ligger i midten af dit bryst, i linje med dine brystvorter. Dette punkt regulerer Qi-flowet i brystet, hvilket hjælper med at lindre stramhed og forbedre følelsesmæssig balance.

Nu, vend din opmærksomhed mod BL13, kaldet Feishu, som findes på din ryg, cirka to tommer fra rygsøjlen, i niveau med den nederste skulderblad. Dette punkt styrker lungerne og forstærker din krop mod allergiske udløsere.

Endelig, visualiser ST36, kendt som Zusanli, som ligger cirka fire fingerbredder under knæskallen, på ydersiden af skinnebenet. Dette punkt øger din samlede vitalitet og støtter dit immunsystem.

Når du holder disse punkter i tankerne, indånd dybt. Indånd gennem næsen, fyld dine lunger helt, så Qi kan flyde frit. Udånd langsomt, og frigiv al spænding eller stramhed fra dit bryst.

Med hver indånding, forestil dig den helbredende energi fra disse punkter harmonisere med din krop, genoprette balance og vitalitet. Når du visualiserer denne proces, føl dit bryst åbne sig, din vejrtrækning bliver glattere og mere rytmisk.

Lad denne fornemmelse sprede sig gennem din krop, fremme en følelse af ro og lethed. Omfavn den naturlige strøm af energi, velvidende at du plejer dine lunger og din generelle sundhed, hvilket bringer dig tættere på en tilstand af perfekt balance.