وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف التهاب الغدد اللمفاوية: تهدئة الغدد اللمفاوية المتورمة

تدفق التوازن الداخلي: تجربة حسية مهدئة: LI11, LU7, ST36, CV12, BL13

تدفق الراحة اللطيف: احتضان الأحاسيس المهدئة من أجل الهدوء العاطفي والتوازن.

وصفة التوازن الداخلي - تركز هذه التجربة الحسية الموجهة على المناطق التي تعزز تدفقًا مهدئًا ومنعشًا. إنها تشجع على شعور بالانفتاح والوضوح، مما يعزز الهدوء العاطفي ويدعم صحتك العامة خلال رحلة العافية الخاصة بك. استمتع بالحواس الغامرة التي تعزز استرخائك.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

تصور جسمك كنظام متناغم، حيث يدعم كل منطقة الأخرى. ابدأ بالتركيز على نقطة الوخز بالإبر LI11، الموجودة عند ثنية الكوع الخارجي. تساعد هذه النقطة في إزالة الحرارة من الجسم، مما يخفف الألم والتورم.

الآن، وجه انتباهك إلى LU7، الموجودة على المعصم، فوق الإبهام مباشرة. تفتح هذه النقطة مسارات الرئتين والجهاز اللمفاوي، مما يعزز قدرة جسمك على الدفاع ضد المرض.

بعد ذلك، حول تركيزك إلى ST36، الموجودة على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت الرضفة، على الحافة الخارجية لعظم الساق. هذه النقطة حيوية لتعزيز جهاز المناعة لديك، مما يوفر القوة والحيوية.

أحضر وعيك إلى CV12، الموجودة في مركز بطنك، أسفل عظمة القص مباشرة. تدعم هذه النقطة الهضم، مما يضمن تغذية جسمك وتوازنه. كن واعيًا لاستخدامها؛ إذا شعرت بأي انزعاج في بطنك، اعترف بذلك وعد ببطء إلى التركيز على النقاط الأخرى.

أخيرًا، ركز على BL13، الموجودة في الظهر، على بعد حوالي بوصة ونصف من العمود الفقري على مستوى لوح الكتف السفلي. تعزز هذه النقطة وظيفة الرئة، مما يسمح بأنفاس عميقة مغذية تعزز الصحة العامة.

بينما تتصور هذه النقاط، تخيل كل واحدة منها مشعة بالدفء وطاقة الشفاء. تخيل الحرارة والتوتر في جهازك اللمفاوي تذوب، محلها تدفق مهدئ من الحيوية. اشعر بجهاز المناعة لديك يقوى، ورئتيك تتوسعان مع الهواء النقي، ويصبح هضمك سهلاً.

في هذه اللحظة، دع أي انزعاج أو ثقل. تنفس بعمق، مما يسمح لجسمك بامتصاص الطاقة الشفائية من هذه النقاط. مع كل نفس، تخيل الغدد اللمفاوية لديك تعود إلى حالتها الطبيعية والصحية، خالية من التورم أو الألم.

احتضن التوازن الذي ينشأ بداخلك، بينما يعمل جسمك بتناغم لاستعادة نفسه بشكل طبيعي. اشعر بالترابط بين هذه النقاط الطاقية، كل واحدة تساهم في صحتك ورفاهيتك العامة. دع هذا الإحساس بالتوازن يملأك تمامًا، مع العلم أنك تعتني بجسمك بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة.