وصفات الطب الصيني التقليدي

الماء الأزرق: نهج الطب الصيني التقليدي لضغط العين والصحة

رحلة راحة العين: احتضان الوضوح والهدوء: GB20, LR3, ST36, KI3, LI4

تدفق وضوح الرؤية - استكشاف الممارسات الحسية من أجل تجربة بصرية متوازنة. التركيز اللطيف - الانخراط في تقنيات مهدئة لرعاية سلامك الداخلي. الهدوء الواعي - الانغماس في الأحاسيس المهدئة لتعزيز الاسترخاء والراحة.

وصفة وضوح الرأس وتدفق الحيوية - تركز هذه التجربة الحسية الموجهة على تعزيز وضوح العقل وتدفق الطاقة الداخلية. تدعوك لاستكشاف الأحاسيس اللطيفة التي تعزز الهدوء العاطفي وإيقاع داخلي متوازن. مثالية لتعميق ممارستك للتأمل وتعزيز شعورك بالرفاهية.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء العميق، اجلب وعيك إلى نقاط معينة في جسمك ستساعد على تحقيق توازن رؤيتك وتخفيف الانزعاج.

ابدأ مع GB20، الموجود في قاعدة جمجمتك، تحت العظم القذالي مباشرة. هذه النقطة معروفة بقدرتها على تصفية الرأس وتحسين التركيز، مما يقلل من الصداع والتوتر. تخيل ضوءًا لطيفًا يشع من هذه المنطقة، مهدئًا أي ضغط قد تشعر به.

بعد ذلك، ابحث عن LR3، الموجود في أعلى قدمك، في الشبكة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. تساعد هذه النقطة في تنظيم طاقة الكبد، مما يعزز التوازن العاطفي والانسجام. تخيل الطاقة تتدفق بحرية، مما يسمح لكبدك بالعمل بشكل مثالي، مما يساعد عينيك على الشعور بالوضوح والحيوية.

الآن، حول تركيزك إلى ST36، الموجود تحت ركبتك، حوالي أربعة أصابع للأسفل وواحد أصبع للخارج من عظمة الساق. تعزز هذه النقطة طاقتك العامة وحيويتك. تخيل ضوءًا دافئًا وذهبيًا يملأ جسمك، متجددًا طاقتك وداعمًا لرفاهيتك العامة.

انتقل بتركيزك إلى KI3، الموجود في الكاحل الداخلي، في الانخفاض بين عظمة الكاحل وترتبط وتر العرقوب. تغذي هذه النقطة كليتيك، التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن السوائل ودعم عينيك. تخيل ضوءًا أزرق عميقًا ومهدئًا يتدفق من هذه المنطقة، يغذي نظامك بالكامل.

أخيرًا، اجلب تركيزك إلى LI4، الموجود في الجزء الخلفي من يدك، في الشبكة بين إبهامك وإصبعك السبابة. هذه النقطة معروفة بقدرتها على تقليل الألم والتوتر. بينما تتنفس بعمق، تخيل موجة من الاسترخاء تغمر هذه المنطقة، مهدئة أي انزعاج وتوتر متعلق بعينيك ورأسك.

بينما تحتفظ بهذه النقاط في وعيك، تنفس بعمق، متخيلًا الطاقة والضوء من كل نقطة تتداخل معًا، مما يخلق تدفقًا متناغمًا في جميع أنحاء جسمك. دع هذه الطاقة المتصلة تخفف أي ضغط في عينيك، تستعيد الرؤية الواضحة، وتخفف من الصداع.

استمر في التنفس ببطء وعمق، مشعرًا بالتوازن والسلام يستقران في داخلك. ثق في قدرة جسمك على استعادة حالته الطبيعية من الصحة والوضوح. اترك أي توتر ودع الطاقة الشافية تعمل سحرها، مما يضمن أن تظل رؤيتك مشرقة وعقلك واضحًا.