وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تتعمق في هذه الحالة من الاسترخاء، اسمح لتركيزك أن يتحول إلى نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن ترفع مزاجك وطاقة جسمك خلال أشهر الشتاء. ابدأ بـ LU10، الواقعة على البروز اللحمي لراحة اليد، أسفل قاعدة الإبهام مباشرة. هذه النقطة تزيل حرارة الرئة، مما يدعم صحتك التنفسية ويعزز حيويتك العامة. بعد ذلك، ابحث عن ST3، الواقعة في منتصف الخط الذي يربط بين الزاوية الخارجية للعين وزاوية الفم. هذه النقطة لا تدعم فقط حيوية وجهك، بل توفر أيضًا توازنًا عاطفيًا، مما يساعد على رفع روحك. الآن، وجه انتباهك إلى Hy5، الواقعة في زاوية الفك، فوق الفك السفلي مباشرة. توفر هذه النقطة دعمًا عاطفيًا إضافيًا وتعزز طاقة الوجه، مما يسمح بإطلاق أي ثقل عالق. انتقل بوعيك إلى GV1، الموجود في قاعدة العمود الفقري، بين الأرداف. تنظم هذه النقطة الجياو السفلي، مما يعزز شعورًا بالاستقرار والتوازن، وهو أمر أساسي للرفاهية العاطفية. أخيرًا، اتصل بـ TV10، الواقعة في أسفل البطن، فوق عظمة العانة قليلًا. تغذي هذه النقطة المنطقة السفلية، مما يعزز تدفق الطاقة والحيوية، ويساعد على التخلص من الكسل. اسمح لهذه النقاط بتنسيق جسمك وعقلك، محررًا أي مزاج منخفض أو نقص في الدافع. تخيل طاقة دافئة ومرتفعة تتدفق عبر هذه المناطق، مما يجلب الخفة والوضوح إلى روحك. مع كل نفس، تخيل هذه الطاقة تتوسع، وتملأ كيانك بالكامل بالدفء والإيجابية. ثق في هذه العملية الطبيعية للتوازن، مما يسمح لمزاجك بالارتفاع بلطف وبدون جهد. احتضن هذه اللحظة من الشفاء والتجديد بينما تنمي الفرح والدافع بداخلك.