وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق، اسمح لوعيك بالاستقرار على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحتك المناعية الموسمية. تخيل BL26، الموجودة في أسفل الظهر، بالقرب من قاعدة عمودك الفقري. تُعرف هذه النقطة باسم Guanyuanshu، وهي ضرورية لتقوية طاقتك، وتعزيز طاقتك وحيويتك. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا يشع من هذه المنطقة، يملأ جسمك بالقوة والقدرة على التحمل ضد نزلات البرد والتعب. بعد ذلك، ركز على ST26، الموجودة مباشرة تحت القفص الصدري على البطن. تُعرف هذه النقطة باسم Wailing، وتساعد في عملية الهضم وتدعم الوظيفة العامة لمعدتك. تخيل موجة لطيفة من الراحة تتدفق عبر جهازك الهضمي، مما يعزز التوازن والراحة. انتقل بتركيزك إلى SP17، الموجودة على جانب قفصك الصدري. تُعرف هذه النقطة باسم Shidou، وتغذي الط splen، والتي تلعب دورًا حاسمًا في استجابة جسمك المناعية. تخيل ضوءًا أخضر مغذيًا يحيط بهذه المنطقة، مما يمنح جسمك القدرة على امتصاص العناصر الغذائية ومكافحة الحساسية الموسمية. الآن، اجلب وعيك إلى GV23، الموجودة في أعلى رأسك. تُعرف هذه النقطة باسم Shangxing، وتساعد على توضيح ذهنك ومساحتك العقلية. تخيل ضوءًا ساطعًا وواضحًا يرفع أي ثقل، مما يخلق شعورًا بالوضوح والانفتاح. أخيرًا، ركز على HT5، الموجودة على طول معصمك الداخلي. تُعرف هذه النقطة باسم Tongli، وتساعد على تهدئة المشاعر وتعزيز الرفاهية العاطفية. تخيل ضوءًا أزرق مهدئًا يتوسع من قلبك، bringing peace and tranquility to your mind and spirit. As you visualize these points, allow their combined energy to flow harmoniously throughout your body. Feel the warmth and light nurturing your immune system, supporting your digestion, and calming your emotions. Embrace the balance and strength you are cultivating within. With each breath, affirm your body's natural ability to heal and thrive, embracing the change of the seasons with resilience and vitality. Let this deep sense of connection and support guide you toward wellness and harmony.