وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تتعمق في هذه الحالة من الاسترخاء، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تغذي وتستعيد طاقتك ومناعتك. تخيل LU1، الموجودة على الصدر، أسفل الترقوة مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم تشونغفو، وتساعد في تنظيم تشي الرئة، مما يعزز التنفس الواضح وإحساس الانفتاح. تخيل موجة لطيفة من الطاقة الطازجة تتدفق إلى رئتيك، مما ينعش روحك. بعد ذلك، ركز على LI4، الموجودة في ظهر اليد، بين الإبهام والسبابة. تُعرف هذه النقطة باسم هيغو، وهي معروفة بزيادة المناعة. تخيل ضوءًا دافئًا يتألق من هذه النقطة، مما يعزز دفاعات جسمك ضد المرض. الآن، انتقل باهتمامك إلى ST36، الموجودة مباشرة أسفل الركبة، على بعد حوالي أربعة أصابع أسفل واصبع واحد للخارج من عظم الساق. تُعرف هذه النقطة باسم زوسانلي، وتزيد من الحيوية. تخيل طاقة نابضة ترتفع من هذه المنطقة، مملوءة بقوة ومرونة. وجه انتباهك إلى CV6، التي تقع بضعة بوصات تحت سُرة البطن. تُعرف هذه النقطة باسم قيهai، وتغذي الطاقة. تخيل توهجًا دافئًا وذهبيًا يتوسع من هذا المركز، مما يجدد قوتك الحيوية ويثبتك في الحيوية. أخيرًا، اتصل بـ BL23، الموجودة في أسفل الظهر، بالقرب من العمود الفقري. تُعزز شينشو الكلى، مصدر الطاقة في الطب الصيني التقليدي. تخيل طاقة عميقة ومهدئة تحيط بهذه المنطقة، تعيد التوازن والدعم إلى كيانك بالكامل. بينما تحتفظ بهذه الصور في ذهنك، تنفس بعمق. استنشق الطاقة من كل نقطة، واشعر بتناسقها بداخلك. ازفر أي تعب أو توتر أو ضعف. مع كل نفس، اسمح للطاقة الشافية بالدوران، مما يمكّن جسمك وروحك. استمر في تصور هذه العملية، مع العلم أنك تغذي نظام المناعة لديك وتجدد طاقتك. احتضن هذه الحالة الطبيعية من التوازن، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته المثالية والبناء.