وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء العميق، اجلب وعيك إلى نقاط الطاقة التي يمكن أن تدعم حيويتك وصحة جهاز المناعة لديك. تخيل النقطة الأولى، ST36، التي تقع على بعد حوالي أربع أصابع تحت الركبة، على بعد إصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق. تغذي هذه النقطة تشي، وتعزز تدفق الطاقة وتقلل من التعب. الآن، انتقل بتركيزك إلى CV6، الموجودة على بعد حوالي إصبعين تحت السرة. تقوي هذه النقطة طاقتك العامة وتعزز الشعور بالتوازن، مما يساعد على استعادة التوازن. بعد ذلك، تخيل BL23، الموجودة في أسفل ظهرك، حوالي إصبعين من العمود الفقري، عند مستوى أسفل الظهر. ترتبط هذه النقطة بالكلى، وهي حيوية لتخزين الطاقة والحيوية العامة. انتقل بوعيك إلى GV14، الموجود في قاعدة الرقبة، أسفل الفقرة مباشرة. تلعب هذه النقطة دورًا حاسمًا في تعزيز المناعة، مما يساعد على تقوية جسمك ضد الأمراض. لاحظ أنه يجب توخي الحذر مع هذه النقطة أثناء الحمل. أخيرًا، تخيل KI3، الموجودة خلف عظم الكاحل الداخلي. تغذي هذه النقطة يين الكلى، وهي ضرورية لاستعادة احتياطيات الطاقة الأعمق ومكافحة الإرهاق. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل أنها تتلألأ برفق، وتبعث بالدفء والطاقة في جميع أنحاء جسمك. دع هذه الطاقة تتدفق بحرية، مما يعزز مناعتك، ويقلل من التعب، ويقوي حيويتك. في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، تنفس بعمق، متخيلًا أن كل نفس يجذب الطاقة الشافية والضوء، يغذي جسمك وروحك. اشعر بالاتصالات بين هذه النقاط تتناغم بداخلك، موازنة طاقاتك، واستعادة حالتك المثالية من الصحة والحيوية. دع هذه الحالة التأملية تدمج فوائد هذه النقاط الطاقية بداخلك، مما يعزز استعادة الطاقة وقوة المناعة بشكل طبيعي وعميق. احتضن هذا الشعور بينما تستمر في التنفس بعمق ودون جهد.