وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق تأمّلك، ركّز على المناطق من جسمك المرتبطة بنقاط الوخز بالإبر التي تدعم رفاهيتك في مواجهة الشرى الناجم عن الطعام.

حدد LI11، المعروف باسم Quchi، الموجود في ثنية الكوع الخارجية. تساعد هذه النقطة في إزالة الحرارة من الجسم، مما يخفف من عدم الراحة الناتجة عن البثور والحكة. تخيّل الدفء والوضوح يشعّان من هذه النقطة، مما يجلب الراحة لبشرتك.

بعد ذلك، ابحث عن SP10، المسمى Xuehai، الموجود على الفخذ الداخلي، على بعد حوالي عرضي إصبعين فوق الركبة. تُنشّط هذه النقطة الدم، وتعزز الدورة الدموية والشفاء. تخيّل تدفقًا لطيفًا من الطاقة يغذي بشرتك، ويقلل من التهيج ويعزز توازن جسمك الطبيعي.

الآن، وجّه انتباهك إلى ST36، المعروف باسم Zusanli، الموجود على بعد حوالي أربعة عرضي أصابع تحت الرضفة، وعرض إصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. تُقوي هذه النقطة الهضم، داعمةً قدرة جسمك على معالجة الطعام دون ردود فعل سلبية. تخيل دفئًا مريحًا ينبعث من ST36، مما يثبت ويعزز الهضم لديك.

أخيرًا، اتصل بـ BL13، أو Feishu، الموجود على الظهر، على بعد حوالي عرض إصبع ونصف من العمود الفقري، عند مستوى أسفل الظهر. تدعم هذه النقطة الرئتين، مما يُعزز حيويتك العامة ومرونتك. تخيل نفسًا مهدئًا يتدفق داخلًا وخارجًا، مُنعشًا رئتيك ومروجًا للتناغم الداخلي.

بينما تتنفس بعمق، اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتناغم، مما يخلق تدفقًا من التوازن والهدوء في جميع أنحاء جسمك. تخيل البثور والحكة تتلاشى برفق، ويحل مكانها شعور هادئ بالرفاهية. كل شهيق يجلب طاقة شفاء، بينما كل زفير يحرر عدم الراحة.

مع كل نفس، احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، مما يسمح لجسدك بالعودة إلى حالته المثالية والطبيعية. ثق في حكمة هذه النقاط والتوازن الذي تجلبه، مما يعزز شعورك بالهدوء والاستعادة بداخلك.