وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، ركز على الطاقة داخل جسدك والتوازن الذي تسعى إليه. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف التعب الناتج عن الحساسية وتعزيز حيويتك.

حدد LI4، أو Hegu، الموجود بين الإبهام وإصبع السبابة، على ظهر اليد. تُعرف هذه النقطة بقدرتها على تعزيز المناعة وتخفيف التوتر. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه المنطقة، يقوي دفاعات جسمك.

بعد ذلك، ابحث عن ST36، أو Zusanli، الموجود على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت الرضفة، عرض إصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. تعزز هذه النقطة الحيوية وتدعم الهضم. تخيل طاقة مغذية تتدفق من هذه النقطة، تنعش كيانك بالكامل.

الآن، انتقل إلى SP6، أو Sanyinjiao، الموجود على بعد حوالي ثلاث عرضات أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية، خلف الساق مباشرة. تُغذي هذه النقطة Yin وتساعد في موازنة الطاقة. تخيل موجة مهدئة من الهدوء تنتشر من هذه المنطقة، تعزز الاسترخاء والتغذية.

أخيرًا، حدد BL20، أو Pishu، الموجود في أسفل الظهر، على بعد حوالي عرضين من الأصابع من العمود الفقري، عند مستوى الأضلاع السفلية. تدعم هذه النقطة الهضم والطاقة العامة. تخيل قوة استقرار تنبعث من هذه النقطة، تثبت صحتك الهضمية وتعزز قدرتك على التحمل.

بينما تتخيل هذه النقاط، خذ نفسًا عميقًا. استنشق بعمق، واشعر بالطاقة من LI4 و ST36 و SP6 و BL20 تتدفق عبر جسدك، متناغمة مع نظام المناعة لديك، وحيويتك، وهضمك. زفر أي تعب أو إزعاج، محررًا إياه بالكامل.

واصل التنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية، مستعيدًا التوازن والحيوية. مع كل نفس، اشعر بمزيد من الطاقة، ومزيد من الاتصال بجسدك، ومزيد من السلام. ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء والتجديد، مع العلم أنك مدعوم بالطاقة من هذه النقاط القوية. احتضن الهدوء والتجديد الذي يتبع.