中医食谱

心绞痛缓解：心脏健康的 TCM 指南

心绞痛: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

心绞痛，胸痛，心悸，呼吸急促

这个食谱使用PC6来调节胸部气，HT7来平静心脏，CV17来打开胸部，BL15（Xinshu）来舒缓心脏，以及LU9（Taiyuan）来支持肺部。它缓解心绞痛症状。禁忌：在胸部状况下谨慎使用CV17。

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BioCoherence Meditation

想象自己处于一个宁静的空间，在那里你可以专注于呼吸。当你吸气时，将注意力集中在心脏和胸部区域。

现在，让我们连接可以帮助缓解心绞痛的 acupuncture points。

首先，找到 PC6，心包经6，位于内前臂，距手腕皱褶约两个手指宽。这一点有助于调节胸部的能量流动，缓解紧张和不适。

接下来，专注于 HT7，心脏7，位于小指侧的手腕皱褶处。这一点被认为可以平静心脏，创造内心的宁静与稳定感。

将注意力转移到 CV17，任脉17，位于胸部中央，第四肋间隙的水平。这一点打开胸部，允许更深的呼吸并释放情感负担。

现在，想象 BL15，膀胱15，位于你的背部，肩胛骨下方，与心脏在一条直线上。这一点舒缓心脏，提供舒适和支持。

最后，将注意力集中在 LU9，肺9，位于拇指侧的手腕处。这一点支持肺功能，增强你的呼吸和活力。

当你专注于每个点时，想象一束温暖的治愈光流入它们。想象这束光抚慰你的心脏和胸部，轻轻释放任何疼痛或不适。随着每一次呼吸，感受你的胸部开放，心脏平静，肺部扩张。

想象能量在你的身体中自由流动，平衡你的心脏和胸部，调和你的情绪，充满和平。让这种感觉不断增强，将你包裹在安全和幸福的感觉中。

在你继续深呼吸时，放下任何紧张或恐惧。感受你的心跳稳定，胸部放松，呼吸深而轻松。让这种冥想状态引导你走向愈合和平衡，拥抱一种平静和清晰的状态。