टीसीएम नुस्खे

अंगिना राहत: हृदय स्वास्थ्य के लिए एक TCM गाइड

एंजाइना पेक्टोरिस: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

एंगिना पेक्टोरिस, छाती में दर्द, धड़कन का तेज होना, सांस लेने में कठिनाई

यह नुस्खा पीसी6 का उपयोग छाती की ची को नियंत्रित करने के लिए, एचटी7 का उपयोग दिल को शांत करने के लिए, सीवी17 का उपयोग छाती खोलने के लिए, बीएल15 (जिनशु) का उपयोग दिल को शांत करने के लिए, और एलयू9 (ताईयुआन) का उपयोग फेफड़ों का समर्थन करने के लिए करता है। यह एनजाइना के लक्षणों को कम करता है। contraindications: छाती की स्थितियों में CV17 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

अपने आप को एक शांत स्थान में कल्पना करें, जहां आप अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जैसे ही आप अंदर सांस लेते हैं, अपने दिल और छाती के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें।

अब, आइए उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं से जुड़ें जो एंजाइना पेक्टोरिस को राहत देने में मदद कर सकते हैं।

पहले, PC6, पेरीकार्डियम 6 को खोजें, जो आंतरिक कलाई पर, कलाई की सिलवट से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर है। यह बिंदु छाती में ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, तनाव और असुविधा को कम करता है।

इसके बाद, HT7, हार्ट 7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई की सिलवट पर छोटी अंगुली की तरफ स्थित है। इस बिंदु को दिल को शांत करने के लिए जाना जाता है, जो भीतर शांति और स्थिरता की भावना पैदा करता है।

अपने ध्यान को CV17, कंसेप्शन वेसल 17 की ओर बढ़ाएं, जो आपकी छाती के केंद्र में, चौथे इंटरकोस्टल स्पेस के स्तर पर पाया जाता है। यह बिंदु छाती को खोलता है, गहरी सांस लेने की अनुमति देता है और भावनात्मक बोझ को छोड़ता है।

अब, BL15, ब्लैडर 15 की कल्पना करें, जो आपकी पीठ पर, कंधे की ब्लेड के ठीक नीचे, आपके दिल के साथ संरेखित है। यह बिंदु दिल को शांत करता है, आराम और समर्थन प्रदान करता है।

अंत में, LU9, लंग 9 पर ध्यान दें, जो अंगूठे की तरफ कलाई पर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों के कार्य का समर्थन करता है, आपकी सांस और जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

जैसे ही आप प्रत्येक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, कल्पना करें कि एक गर्म, उपचारक प्रकाश उनमें बह रहा है। इस प्रकाश को अपने दिल और छाती को शांत करते हुए, किसी भी दर्द या असुविधा को धीरे-धीरे छोड़ते हुए सोचें। प्रत्येक सांस के साथ, अपनी छाती के खुलने, अपने दिल के शांत होने और अपने फेफड़ों के फैलने का अनुभव करें।

कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बह रही है, आपके दिल और छाती को संतुलित कर रही है, आपके भावनाओं को सामंजस्यित कर रही है, और आपको शांति से भर रही है। इस संवेदना को बढ़ने दें, आपको सुरक्षा और कल्याण की भावना में लपेटें।

जैसे ही आप गहरी सांस लेना जारी रखते हैं, किसी भी तनाव या डर को छोड़ दें। अपने दिल को नियमित धड़कते हुए महसूस करें, अपनी छाती को आरामदायक, और अपनी सांस को गहरी और सहज। इस ध्यान की स्थिति को आपके उपचार और संतुलन की ओर मार्गदर्शित करने दें, शांति और स्पष्टता की स्थिति को अपनाते हुए।