中医食谱

扁平苔藓：瘙痒紫色皮疹的疗法

紫癜性扁平苔藓: LI11, SP10, LR3, ST36, BL18

红斑性苔藓，瘙痒皮疹，紫色斑块

此食谱使用LI11清热，SP10活血，LR3舒肝，ST36补气，BL18调肝。可减少苔藓症状。禁忌：在皮肤感染时使用LI11时请谨慎。

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BioCoherence Meditation

可视化能够帮助减少红斑鳞状苔癣症状的针灸点。

首先是LI11，位于肘部皱褶的外缘。这个点有助于清热，冷却身体的炎症并缓解瘙痒。

接下来，将注意力集中在SP10，位于大腿内侧，约在膝盖上方两英寸处。这个点促进血液循环，促进愈合并减少可能出现在皮肤上的紫色斑块。

现在专注于LR3，位于脚背上，第一和第二个脚趾之间。这个点舒缓肝脏，帮助缓解压力并平衡情绪，这些可能会导致皮肤问题。

将注意力转向ST36，位于膝盖下方约四个手指的宽度，胫骨外侧。这个点增强你的生命能量或气，支持整体健康和活力。

最后，连接BL18，位于背部，距脊柱约一英寸半的下背部区域。这个点调节肝脏，促进这个重要器官的平衡与和谐。

当你可视化这些点时，想象一种温暖的疗愈光环绕着每个区域。感受热量消散，血液流动，以及你的气 revitalizing。让任何紧张或不适消失，取而代之的是一种平静与平衡的感觉。

深呼吸，吸入平静，呼出任何残留的不适。随着每次呼吸，感受你的身体进入完美健康的状态，你的皮肤平静，能量自由流动。

随着每一次心跳，感知你内脏与皮肤之间的联系。相信你身体的自然过程来恢复平衡与和谐。拥抱这个疗愈的时刻，继续深呼吸，让你的身体回到它自然、健康的状态。